Ученые нашли средство долголетия

Те, кто счастлив и радуется жизни, живут подольше, обосновали южноамериканские ученые на материале 10-ов исследовательских работ, посвященных долголетию. Обзор тестов размещен в журнальчике Applied Psychology: Health and Well-Being.

Проанализировав более 160 исследовательских работ, ученые из Института штата Иллинойс нашли, что связь меж оптимистичным мировосприятием и здоровьем подтверждается даже более внушительно, чем негативное воздействие ожирения на длительность жизни.
Исследователи узнали, что не плохое настроение помогает понизить уровень гормонов стресса и увеличивает иммунную функцию.

Оптимистичный взор на мир благотворно сказывается на здоровье. Удовлетворенные жизнью люди быстрее восстанавливаются после физической нагрузки, пишет The Daily Telegraph.
Напротив, тревога, депрессия и пессимизм связаны с заболеваемостью и снижением продолжительности жизни.

Люди, испытывающие сильный гнев или находящиеся в состоянии стресса, болеют более часто и раньше умирают.
Например, анализ статистики по данным 5000 студентов за период более 40 лет показал, что люди, более склонные к пессимизму, умирают раньше.

В другом исследовании ученые проанализировали автобиографии 180 католических монахинь, написанные ими в молодости. Выяснилось, что авторы более оптимистичных жизнеописаний живут дольше, чем те, кто оценивал свою жизнь более негативно.

Эксперимент с животными показал, что особи, находящиеся в обстановке стресса, например, в переполненных клетках, имеют более слабую иммунную систему и больше склонны к сердечным заболеваниям. И умирают эти животные раньше, чем их сверстники, обитающие в более свободной обстановке, пишет The Daily Telegraph.

«Я был поражен, насколько данные согласуются», — говорит профессор Эд Динер (Ed Diener), возглавивший исследование. По его словам, общий вывод для всех исследований состоит в том, что субъективное ощущение благополучия, другими словами чувство удовлетворенности жизнью, отсутствие стресса, депрессии, способствует росту продолжительности жизни и улучшает здоровье.

И хотя нынешние постулаты здоровья касаются в главном ожирения, курения, режима питания и физических упражнений, пора добавить в общий список и еще одну формулировку: «будьте счастливы, избегайте хронической депрессии и злости».
«Счастье — это не чудодейственная пилюля, но статистика четко и убедительно свидетельствует, что оно снижает вероятность заболеваний или преждевременной смерти», — говорит Динер.

Правда, не доказано, что счастье само по себе обеспечивает долголетие, отмечает Reuters.
Для выявления взаимосвязи ученые проанализировали восемь различных типов долгосрочных исследований и экспериментов с участием людей и животных.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Подписан протокол о намерениях между Росздравнадзором и FDA
20-08-2013

27 мая свершилась встреча профессионалов Росздравнадзора с делегацией Управления по контролю...

Наша родина и Белоруссия будут вместе разрабатывать технологии лечения стволовыми клетками
17-02-2014

Наша родина и Белоруссия завершают разработку совместной программки по внедрению мед технологий,...

В Югре внедряют современную высокотехнологичную методику проведения нейрохирургических операций
29-01-2014

В Окружной медицинской поликлинике «Травматологический центр» для докторов Югры прошел...

Симптомы половых инфекций и диагностика
08-08-2013

При половом контакте может передаваться огромное количество разных болезней. Кроме того,...

Как снизить риск потерять зрение к 40 годам.
25-10-2013

Повсевременно устремленный взор в жидкокристаллический экран разрушит даже безупречное зрение. ...