Учёные обнаружили новый способ снизить риск развития диабета

Диабет является большой неувязкой современного мира.- Совершать физические упражнения, по крайней мере, 3 раза в неделю по 20 минут.
- Поддерживать нормальную массу тела.

- Воздерживаться от курения.
- Потреблять алкоголь в ограниченных количествах.
Дело в том, что диабет второго типа по-прежнему можно предотвратить, если вести правильный стиль жизни.

Врачи стараются внушить пациентам всю важность физических упражнений и диеты.
Одно из исследований, определило пять простых привычек, которые могут сократить риск развития диабета у человека на целых 80%.

- Придерживаться здорового питания, включающего много овощей и фруктов.
Согласно статистике Интернациональной диабетической ассоциации, к 2030 году мучиться диабетом будут порядка 552 миллионов человек – другими словами примерно 1 из 10 взрослых людей.

Всемирная организация здравоохранения считает, что существует около 346 миллионов человек, которые страдают от этого заболевания на сегодня.
Прогнозируемый рост числа больных диабетом в главном связан со старением и ожирением, однако и среди детей и подростков происходит заметное увеличение, по сравнению с прошлыми годами.

Ещё 20 годов назад сахарный диабет не встречался у людей такого молодого возраста.Наиболее эффективным из этих факторов является поддержание нормального веса тела. Мужчины с нормальным весом на 70% меньше склонны к развитию диабета, чем те, что страдают от ожирения.

Женщины с нормальным весом — на 78%. Все же, люди с избыточным весом, которые соблюдают остальные факторы здорового стиля жизни, всё же снижают риск развития диабета.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Символы во сне могут помочь в психотерапии
04-02-2014

Знаки во сне могут дать ответы на препядствия с психологическим здоровьем и может посодействовать...

Ученые сравнили эффективность и безопасность двух противодиабетических препаратов
26-12-2013

Проведено сравнительное исследование 2-ух препаратов против сладкого диабета 2 типа. Оно показало...

Воздействие на позвоночник качественных матрасов
29-07-2013

Если вы ведете неподвижный стиль жизни и какие-либо физические нагрузки способны привести к боли в...

Где найти омега-3 жирные кислоты, которые действительно полезны?
24-06-2013

Поиски более действенных способов профилактики болезней сердечно-сосудистой системы длятся...

Любовь к чаю защитит от диабета
02-10-2013

Ученые уже не один раз заявляли, что употребление чая – нужная для здоровья привычка.Ариэль...