Уход за грудью не бывает преждевременным

28-03-2013

Уход за грудью не бывает преждевременным
Постоянный уход за грудью необходимо начинать, естественно, ранее, чем кожа растеряет упругость и силу.
Гантели.

Хорошо помогает поднятие гантелей: лежа на спине, возьмите в обе руки гантели (весом 1,5 кг. Каждая) и поднимайте их, разводя руки в стороны.
Купальники «без верха» – это вопрос не морали, а косметики.

Обработать кожу кремом после прохладного душа необходимо обязательно. Заместо крема может быть неплохой питательный лосьон. Так как кожа груди очень чувствительна и плохо переносит утрату воды, каждодневное угощение кремом для нее не роскошь, а необходимость.

Особые препараты для груди:
Косметический уход должен быть нацелен сначала на увлажнение кожи, увеличение ее упругости и эластичности.
Красивое декольте
Кожа на шее и в области декольте очень тонкая, так как она почти лишена подкожного жирового слоя.

Дополнительную нагрузку создает и вес бюста, который она частично поддерживает. Кроме того, кожа здесь подвергается почти такому же воздействию солнца, как лицо и руки. Все это делает кожу декольте слабым местом, требующим особого ухода и защиты.

Что сделать против морщин и прыщиков?
Для их предотвращения можно рекомендовать ежедневный массаж мягкой щеткой и раз в неделю очистительную или шлифующие маску.

Когда проблема прыщиков стоит очень остро, можно применять бесцветный карандаш для их обеззараживания или красителей антисептические препараты. Помогают также противовоспалительные маски.

Мелкие морщины, которые, обычно, появляются от злоупотребления солнцем, можно разгладить питательными масками или питательными ампулами, которые рекомендуются и для ухода за кожей лица и груди. Все водорослевых обертывания построены на этом ординарном принципе: поначалу пилинг, потом активные вещества, а сверху теплое одеяло.

Эффект очевиден: кожа бархатистая, гладкая, здоровая.
Фактически все препараты, для ухода за грудью и декольте, содержат полезные вытяжки из растений либо такие вещества, как коллаген, эластин, витамин А, С и Е, экстракты водных растений, хвоща, тысячелистника, красноватого винограда, белок и экстракты плаценты, которые существенно увеличивают степень упругости кожи.

Сильного результата ждать не следует, косметический эффект ограничивается кожной поверхностью, и “омоложение” тканей при всем этом не происходит.
Принципиально для груди и декольте: укрепление мускулатуры груди и плечевого пояса.

Обычное и эффективное упражнение: держа в вытянутых руках мяч, медлительно сдавливать его ладонями и считать при всем этом до восьми, а потом расслабляться. Это упражнение необходимо проделывать более восьми раз в день.

Лучше средство для каждодневного ухода за грудью – прохладная вода.
Она улучшает кровоснабжение, делает кровяные сосуды и волокна тканей на груди эластичными и упругими.

Очень полезно с утра полосну грудь прохладной водой, если вы преодолеете ужас прохладной воды, то будете вознаграждены.
Очень рекомендуется: перед душем выполнить массаж груди мягенькой щеткой радиальными движениями около сосков (соски не массировать!)

Это активизирует кровообращение, не считая того, щетина немного полирует кожу, после этого кремы впитываются еще резвее и действуют эффективнее. Кто подлежит подвергает грудь воздействию солнечных лучей, рискует преждевременно состарить ее.

Лучшее средство для упругости груди – холодная вода. Каждое утро массируйте бюст не слишком сильной струей из душа.
Специальные препараты для упругости кожи груди действуют исключительно. Правда, только на поверхность кожи и лишь временно.
Pilates.

С фитнес-программ – отличное средство для поднятия груди. Pilates содержит в себе организованную систему плавных движений неспешных, направленных на растяжение, укрепление мышц и достижение согласованной работы всех частей тела.

Методика тренировки pilates способна вернуть в вашу жизнь как физическое равновесие (более гибкое и прочное тело с улучшенной координацией), так и физическое (сбалансированный гормональный фон, внутренняя гармония). Pilates позволяет работать с труднодоступными мышцами, его рекомендуют и беременным женщинам.

Результаты тренировок видны только через месяц-два, но сохраняются они надолго.
Самомассаж. кроме этих упражнений, можно порекомендовать самомассаж. Нанесите на грудь крем и медленными, осторожными движениями двигайтесь от боков к центру, не прикасаясь к соску.

Вместо ладоней можно использовать деревянные массажные валики.
Крем. Наносить крем следует днем и / либо вечерком, после душа, легкими радиальными движениями в направлении снизу ввысь, из-под груди к подбородку. Эффект виден не сходу – пару недель необходимо подождать.

Пилинг.Все, что полезно для бюста, хорошо и для декольте
Сюда относится и массаж щеткой, который придает коже нежность и мягкость, и холодный душ, активизирует кровообращение. Также упражнения с мячом и регулярные занятия гимнастикой.

Действенные сначала упражнения, тренирующие мышцы грудей. Эти упражнения мало что в состоянии сделать для того, чтобы грудь поднялась, зато они существенно улучшают состояние декольте: чем крепче мускулатура, тем эластичнее кожа.

Эффект будет тем заметнее, чем старательнее вы поможете активным субстанциям косметических средств поглубже просочиться в кожу. Дважды в неделю проводите легкий пилинг при помощи скраба.

Выбирая скраб, обращайте внимание на отшелушивающие гранулки: лучше, если они будут синтетическими, натуральные могут травмировать кожу. Помогают также и теплые компресс поверх крема либо маски.

Кроме того, благоприятно действует ежедневное смазывание кремом после душа, а еще лучше специальным лосьоном, богатым жирами, для ухода за телом. Очень важно не спать на боку: это создает глубокие морщины на декольте, которые уже не исчезают.

Совет для вечернего декольте: припудрите его прозрачной пудрой, это придаст коже бархатистую мягкость. Супергладкой коже сообщит дополнительный эффект пудра с блеском. Некоторые неровности на шее можно нивелировать с помощью розовой пудры румян.

Пудра Последний штрих – бронзирующая пудра, скроет все недостатки и добавит недостающие объемы. Наносить ее следует на ложбинку между грудями.
Для груди вредно:
1. Или не сбалансированы диеты и голодания.

Похудение должно быть постепенным и с физическими нагрузками.
Прямые солнечные лучи быстро старят кожу декольте и груди. Появляются морщины и пигментные пятна, также это вредно для здоровья.

Лучше не загорать без “верха” и пользоваться солнцезащитными средствами. Особенно нужно беречь сосок груди – это самая чувствительная ее область.
2. Бюстгальтер неудобный и тесный, выбранный не по размеру также вреден для груди.

При занятиях спортом и резких движениях нужно носить специальные бюстгальтеры, не сковывающие движения и поддерживающие грудь.
3.Женщинам до 30 лет необходимо посещать врача-маммолога хотя бы раз в год!
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: