Условия, при которых витамин C способен побороть простуду

Совершенно не так давно австралийские спецы сделали заявление, перевернувшее представления о профилактике гриппа и простуды: витамин C не содействует действенной профилактике простуды и гриппа.Для среднестатистического человека, по мнению финских специалистов, оптимальной мерой профилактики простуды и гриппа будет нормализация рациона питания (сбалансированная диета), подвижный стиль жизни (регулярные занятия спортом) и прием витаминных комплексов.

Но их финские коллеги считают по другому – витамин C может предупредить развитие острых респираторных зараз, но при соблюдении ряда условий…
Проведенный в Институте Хельсинки (University of Helsinki) опыт показал, что принятых в прошедшем эталонов для профилактики инфецирования заразными болезнями эталонов недостаточно – простой прием даже высоких доз витамина C не дает желаемого эффекта.

Чтобы действительно защитить свой организм и укрепить иммунитет до максимально возможного уровня не восприятия вирусов необходимо при приеме витамина C… заниматься спортом (или быть ребенком).
Суть эксперимента сводилась к сравнительному анализу количества заболевших сезонными вирусами гриппа и простуды в разных группах: среди школьников, людей среднего возраста, солдат и спортсменов (пловцов и марафонцев).

Лучшие результаты оказались в группе школьников и среди людей, занимающихся плаванием: первым достаточно было обогатить рацион продуктами с высоким содержанием витамина C (цитрусовые фрукты, клубника, киви), а вторым необходимо было дополнительно принимать витаминные комплексы.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Грипп уходит из Беларуси
06-02-2014

Пока остальной мир кипит сообщениями о новых случаях заболевания «свиным» гриппом,...

Сахар может заживлять те раны, с которыми не управляются антибиотики
12-07-2013

Обычно сахар считают вредным, в особенности для талии, но с его помощью можно залечивать раны, при...

По воззрению британских полицейских, простуда водителя – отягчающее обстоятельство при аварии
12-09-2013

Каждую зиму в Англии раз в неделю происходит около 2500 дорожно-транспортных происшествий,...

Движение — источник долголетия
23-05-2013

Беременность без лишнего веса и отеков
21-11-2013

Правильное питание беременной дамы основывается на легких правилах, основная цель которых –...