Установленный раз и навсегда режим питания — залог здоровья

Римма Мойсенко | Врач-диетолог, управляющий мед центра Риммарита
Ведает, как вредоносно ограничивать себя в питании и отрешаться от приема еды после 6 вечера.

«Самое главное — верный режим питания в фиксированное время с примерно равными промежутками времени меж приемами еды. Эта система, оправданная физиологически и доказанная величавым русским физиологом И.П. Павловым.
Организм готовится к каждому приему пищи.

Срабатывают все системы: нейроэндокринные, нейрогуморальные, психоэмоциональные; начинается процесс ферментообразования. Весь организм готов к активному перевариванию пищи.Это — основа культуры питания, основа правильно вырабатываемого пищевого поведения, а, значит, залог крепкого здоровья и процветания.

Даже если вы едите после шести часов вечера».
Подключается зрительный анализатор, обоняние, появляется некое чувство голода, сопровождающееся падением уровня сахара в крови.

И сам факт приема пищи — не только лишь необходимый физиологический процесс, приводящий в гармонию все системы, максимально обеспечивающие насыщением каждую клетку. У здорового питания, одним из критериев которого является режим приема пищи, не может быть недостатков.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Школьнику нельзя пропускать завтрак, иначе кислота «атакует» слизистую оболочку желудка
26-09-2013

Перерывы меж приемами еды не должны превосходить три-четыре часа Предки нередко волнуются, что с...

Омского доктора обвиняют в смерти пациента из-за перфорации пищевода во время гастроскопии
17-08-2012

Прокуратура Центрального окрестность Омска возбудила уголовное дело в отношении 69-летнего...

Картофель легко справится с язвой желудка, показывает анализ
24-05-2013

Ученые из Института Манчестера выявили, что клубни содержат внутри себя уникальные бактерицидные...

Чем опасен шашлык?
04-10-2013

Вопросы к качеству мяса сохраняются для всех изделий из него. В дышащей на ладан госторговле либо...

Новая лекарственно-устойчивая кишечная инфекция может угрожать здоровью американцев
21-10-2013

Новый лекарственно-устойчивый штамм бактерии Е. coli может вызвать эпидемию серьёзных болезней в...