В наше время непременно нужно принимать витамины и прочие добавки

Римма Мойсенко | Врач-диетолог, управляющий мед центра Риммарита
Ведает, стоит пить добавки обыденным людям с целью профилактики.

Селен, Омега-3 и витамин Е оберегают от разрушения клеточных элементов и свободных радикалов, защищая нас от антиоксидантного стресса. Еще пищу важно обогащать клетчаткой, пре- и пробиотиками, чтобы еда по истине помогала уберечь нас от различных заболеваний.

Так что, в наше время без БАДов — никуда».
Уменьшение калорийности пищи привело и к уменьшению суточного потребления витаминов, микроэлементов.

Более того, экология сегодня не позволяет выращивать высоко витаминизированные фрукты, в овощах отсутствует достаточное количество минеральных солей, а ВОЗ уже подтверждены многочисленные дефициты, например, дефицит витамина С (у 80% населения), витаминов группы В (у 65%). Дефицит магния, кальция, витамина D. Но об этом мы знаем.

«В ближайшее время нередко молвят о том, что наши продукты пустые, без питательных веществ и необходимо налегать на добавки с витаминами. Вправду, технический прогресс отнял у нас много калорий. Сейчас заместо 4000 Ккал нам нужно только 1500-2000 Укал.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Онищенко: Россия — единственное место, пригодное для отдыха
12-11-2012

Главный муниципальный санитарный доктор Геннадий Онищенко, управляющий Роспотребнадзора, призывает...

Сколько тратят россияне на лечение в частных клиниках
06-08-2012

Большая часть россиян предпочитают оплачивать мед услуги за собственный счет. Но толика юзеров мед...

Виртуальный фитнес-партнер подарит желание тренироваться
06-01-2014

Тем, кому не хватает силы воли и организованности, чтоб часто ходить в спортзал, стоит пошевелить...

Появится ли в России закон о профилактике йододефицита?
11-10-2013

Этот и другие вопросы в сфере здравоохранения и охраны среды обсудили участники интернационального...

Пациенты мадридской больницы начали получать СМС-уведомления
02-12-2013

Действующая в испанской столице поликлиника Tajo ввела в действие систему СМС-уведомлений для...