В опоздании на работу вините… электричество

Обычно мы опаздываем на работу, так как не высыпаемся. И когда наши глаза подвергаются воздействию искусственного света, они «путают» работу определенных нейронов в мозге, что приводит к сбою в работе всего организма и циклах «сон–бодрствование».

«Между 1950 и 2000 годами потребление электроэнергии на душу населения в Великобритании выросло вчетверо. Это увеличение потребления электроэнергии идет параллельно росту дефицита сна» – рассказывают авторы исследования.

Проблемы, связанные с недостаточной продолжительностью сна, могут в дальнейшем только ухудшиться, потому что светодиодное освещение больше заменяет лампы накаливания – прогнозируют ученые. Искусственное электронное освещение является главным виновником развития приобретенной бессонницы, – убеждены мед специалисты из США.

Ученые из Гарвардской мед школы (Harvard Medical School) предложили абсолютно новую точку зрения на причины развития хронической инсомнии: причина бессонницы – электричество! По их мнению, электрическое освещение может серьезно повлиять на наши биоритмы и природные циклы сна.

Как наши уши влияют на чувства для слуха и равновесия, наши глаза также имеют две цели – зрение, та также влияние на наши биоритмы, что определяет светочувствительность сетчатки глаз. Ноутбуки, планшеты и телефоны используют принцип светодиодного освещения – оно особенно вредно для сна: светочувствительные клетки сетчатки склонны реагировать больше на синий и сине–зеленый свет, который обычно излучается светодиодами.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В первый раз в Украине состоится эксклюзивный мастер-класс от гуру диетологии Пьера Дюкана
07-02-2013

В первый раз в Украине пройдет эксклюзивный мастер-класс от гуру диетологии Пьера Дюкана "Секреты...

Наращенные волосы вызывают потерю собственных волос у молодых девушек
11-01-2013

Ученые узнали, что все более нередкое применение таковой процедуры, как наращивание волос посреди...

Шлепанцы могут навредить вашим стопам
25-07-2013

Многие считают шлепанцы универсальной обувью для лета, в какой можно пройтись до бассейна и...

Ячмень на глазу: лечение народными средствами в домашних условиях
20-09-2013

Чеснок от ячменя Пожалуй, это самый противный сюрприз, когда с утра на глазу вы обнаруживаете...

«Клеточный закон» приближает Россию к эре революционных медицинских технологий
16-10-2013

В Рф в последнее время может вступить в силу новый закон, регулирующий воззвание мед клеточных...