Витамин С вместе с занятием спортом сокращает наполовину риск возникновения простуды

Проведенное исследование установило, что витамин С может оказывать подходящее воздействие на организм и беречь человека от простуды и гриппа, но только при одном условии, что принимающий витамин человек непременно занимается спортом.

Финские ученые пришли к выводы, что продукты, богатые витамином С, к примеру, апельсинный сок, не могут принести никакой полезности любителям полежать на диванчике. И, напротив, те люди, которые делают физические упражнения, выпив такого же сока, в два раза сократят риск возникновения у них гриппа или простудного заболевания.

Ученые из университета в Хельсинки начали исследования на тему витамина С, в каком приняли участие более 11 тысяч человек.Кроме того, учеными было установлено, что дети более чутки по отношению к витаминам, чем взрослые. Грамм витамина С снижает риск простуды на 18 процентов у детей, и только на 8 процентов – у взрослых.

И это в этом случае, что взрослые заболевают простудой по два-три раза в год, в то время как у детей она возникает по 15 раз ежегодно. На этом основании ученые пришли к выводу, что взрослым мало только употреблять витамин С, им надо также заниматься спортом, а что касается детей, то витамин С им просто необходим.

Они раздавали овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С, такие как клубника, киви, апельсины, участникам эксперимента, среди которых были, марафонцы, школьники, солдаты, пловцы. После чего они оценивали степень воздействия упомянутого витамина на людей.

Оказалось, что витамин С снижает наполовину риск заболеваемости простудой и гриппом у активных людей.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Врачи Франции предлагают узаконить эвтаназию
31-10-2013

Условия, при которых витамин C способен побороть простуду
23-08-2013

Совершенно не так давно австралийские спецы сделали заявление, перевернувшее представления о...

Грипп уходит из Беларуси
06-02-2014

Пока остальной мир кипит сообщениями о новых случаях заболевания «свиным» гриппом,...

Сахар может заживлять те раны, с которыми не управляются антибиотики
12-07-2013

Обычно сахар считают вредным, в особенности для талии, но с его помощью можно залечивать раны, при...

По воззрению британских полицейских, простуда водителя – отягчающее обстоятельство при аварии
12-09-2013

Каждую зиму в Англии раз в неделю происходит около 2500 дорожно-транспортных происшествий,...