Витамины необходимые мужчинам

Отвечает доктор мед наук, доктор, управляющий отделения гастроэнтерологии и гепатологии ГУ НИИ питания РАМН Василий Андреевич Исаков:
- Хоть какой человек, живущий в крупном городе, испытывает стресс, связанный с чувственным перенапряжением, плохой экологией, температурными перепадами.Современный мужчина хочет хорошо выглядеть и быть привлекательным.

А об этом говорит не только лишь состояние его фигуры, как полагают многие, да и вид его кожи, волос, ногтей. Здесь на помощь придут витаминно-минеральные комплексы, содержащие жирорастворимые витамины, микроэлементы и фитонутриенты.

Если вы получили заманчивое предложение поехать в тур по Германии, не раздумывая соглашайтесь. Вы получите море удовольствия и приедете домой с новыми эмоциями.
Все это приводит к выраженному потреблению организмом витаминов, сначала водорастворимых.

Это вся группа витаминов В, витамин С, также магний как один из важнейших макроэлементов-минералов, обеспечивающий устойчивость к стрессу.
Второе очень важное обстоятельство — это то, что современный мужчина понимает важность физических нагрузок, даже если он не работает целый день в офисе.

Поэтому мужчины все чаще посещают фитнес-клуб или тренажерный зал пару раз в неделю. Немаловажно, в каком состоянии при всем этом минеральный обмен.

Ведь при привычных физических нагрузках, например на определенной группе тренажеров, сначала теряются макроэлементы-минералы – натрий, калий, магний, и в меньшей степени кальций и железо. Также при мышечной нагрузке важна роль антиоксидантов — это витамины С, А, Е.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Отсутствие сахара в жвачке не гарантирует ее безопасность для зубов
11-11-2013

Многие люди считают, что жевательные резинки без сахара не вредят здоровью зубов. На мой взгляд,...

Влияние диеты на популяции вирусов в кишечнике человека
25-02-2013

В пищеварительной системе обитает большущее огромное количество вирусов и еще пока недостаточно...

Промывание кишечника смертельно опасно
30-07-2013

Делать это необходимо только по предназначению доктора. Мода на дезинтоксикацию организма в...

Полезная жевательная резинка
11-11-2013

Жевательная резинка не непременно является вредным мусором для организма – это не так давно...

Йогурты с «дружественными» бактериями не так уж хороши
18-09-2013

Большая часть родителей, не задумываясь, дает детям пробиотики - йогурты с "неплохими". Считается,...