Внимательность может уберечь от депрессии

Наличие депрессии способно серьезно снижать способность сосредоточиться и бдительность человека – данный факт сейчас уже считается общеизвестным.До эксперимента обе группы закончили анкетный опрос, который включал в себя оценку их психического состояния.

В его рамках эксперты анализировали не только лишь наличие депрессии, стресса или тревоги в конкретный момент времени, да и вероятность развития указанных состояний в дальнейшем. Аналогичный анализ в обеих группах был проведен полгода спустя, что позволило экспертам оценить эффективность способности детей концентрироваться, как метода борьбы с депрессией.

До исследования количество школьников, пребывавших в состоянии депрессии, составило 21% в тестовой группе и 24% в контрольной. После прохождения курса обучения внимательности эти цифры несколько изменились и составили 15% и 27% соответственно.

Это различие сохранилось и спустя еще шесть месяцев: 16% в тестовой группе против 31% в контрольной группе.
Результаты исследования показывают, что развитие внимательности может привести к снижению риска развития депрессии, стресса и других отрицательных психических состояний.

Но судя по всему, меж обозначенными явлениями находится всеохватывающая связь.
В рамках собственной последней работы специалисты из США сделали вывод, что люди, которым приходиться почаще концентрироваться на каком-то деле, реже страдают от развития такого неврологического расстройства, как депрессия.

В новом рандомизированном исследовании, ученые проводили анализ с участием большой группы подростков из пяти средних школ во Фландрии, Бельгия. В общей сложности в работе учавствовало 400 школьников в возрасте от 13 до 20 лет.

Детей поделили на две группы: тестовую и контрольную. Тестовая группа прошла обучение лучшим способам концентрации на определенных вещах, в то время как контрольная группа не проходила такого обучения.

Кроме того лучшая концентрация позволит защитить ребенка от дальнейшего развития симптомов депрессии.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Послеродовая депрессия охватывает каждую седьмую маму
10-10-2013

7 Стратегий, чтобы полностью победить депрессию
30-04-2013

Борьба с депрессией может быть эффективна в 90 процентах случаев. В качестве базы исцеления обычно...

Стресс все мешает в голове
12-09-2013

После сильного стресса, рассчитывать на прежнюю ясность в голове не приходится. Эти данные...

Зачем обществу нужны психопаты?
12-09-2013

Некие люди агрессивны, манипулятивны, у их отсутствуют сострадания либо сожаления - они психопаты....

Физическое наказание ребенка – путь к психическим расстройствам
12-09-2013

Физическое наказание малыша неизбежно покалечит ему психику в дальнейшем, – убеждены...