+7 (495) 774-59-11
+7 (906) 071-30-46
info@zakazy.net
987-234-516
Новости отрасли

Обувь и ее хозяева
Обувь и ее хозяева
11-12-2017
Знают ли владельцы обуви об ее умении многое рассказать? Этот неожиданный вопрос приняли к...

Близкие люди — негромоотвод
Близкие люди — негромоотвод
25-11-2017
Наше стремление «разрядить» свои  эмоции убивает добрые отношения  конечно,...

5 причин ожирения в Америке
5 причин ожирения в Америке
17-11-2017
Точная причина ожирения в США остается неясной. Тем не менее, исследования указывают на чисто...

Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
14-11-2017
Существующие в содержании микрофлоры кишечника патогенные и условные бактерии под названием...

Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
12-11-2017
Несмотря на то, что в большинстве стран с недавнего времени существует запрет на курение в...

На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
10-11-2017
На сайте Минздрава можно увидеть совершенно новый проект программы по государственным гарантиям...

Из-за чего люди толстеют?
Из-за чего люди толстеют?
05-11-2017
Что же влияет на организм человека, из-за чего мы так быстро толстеем? Генетика или все же...

Целительная сила природы
Целительная сила природы
03-11-2017
Сущность процесса при стоунтерапии (лечебного массажа с помощью природных камней) это воздействие...

Во всем виноваты гормоны!

28-01-2014

Во всем виноваты гормоны!
Эта фраза, которую мы произносим достаточно нередко, стопроцентно соответствует реальности. Наши здоровье, самочувствие и настроение по сути почти во всем определяются конкретно гормонами.

Что все-таки они собой представляют?
«Посыльные» организма
Слово «гормоны» в переводе с греческого значит «возбуждаю», «пробуждаю», что с ювелирной точностью отражает ту роль, которую эти вещества играют в организме.

На самом деле собственной они являются типичными хим «посыльными», которые поступают в кровь и по системе кровообращения передают сигналы в разные органы и системы организма.
Причем желательно не только лишь соблюдать все заповеди здорового питания, да и обратить внимание на продукты, которые способны благоприятно влиять на гормональный обмен.

Например, для поддержания уровня мелатонина – гормона, который отвечает за хорошее настроение и крепкий сон, – очень нужна особая аминокислота триптофан, которая входит в состав продуктов из молока.
Для того чтобы были в норме гормоны щитовидной железы, отвечающие за настроение и нормальный вес, организму очень нужен йод: он содержится в морепродуктах и рыбе.

Чтобы не было проблем с эстрогеном, желательно почаще включать в меню продукты, содержащие дииндолилметан (сокращенно ДИМ). Они могут увеличивать уровень плохих эстрогенов – со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Дисбаланс ведет к болезням

У молодых женщин гормональные нарушения обычно проявляются неприятными симптомами ПМС – перепадами настроения, болью в груди, спазмами, слишком обильными кровотечениями. В пременопаузе и в период климакса могут возникать и поболее серьезные проблемы, обусловленные гормональным дисбалансом: кости становятся хрупкими, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже повышается вероятность болезни Альцгеймера.

Ваше здоровье – в ваших руках
Для того чтобы гормональный фон был нормальным, очень важно вести здоровый стиль жизни – больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе и, конечно, правильно питаться.А еще для поддержания гормонального баланса очень важно не нервничать: стрессы очень вредны и для гормонального фона, и для здоровья в целом.

К изменению гормонального уровня иногда приводит перенесенное инфекционное заболевание, даже обычная простуда. Отрицательно на гормональном здоровье сказываются также неблагоприятная экология, неправильное питание и многое другое.

Иногда сбои происходят даже при нормальном гормональном уровне, так как очень важно не только лишь количество гормонов, да и то, как происходит их метаболизм в организме. Например, эстроген расщепляется на компоненты двух видов: их условно называют «хорошими» и «плохими».

Превышение уровня «плохих» эстрогенов чревато большими проблемами: они не только лишь отрицательно сказываются на здоровье, настроении и самочувствии женщины, но могут провоцировать серьезнейшие заболевания. Поэтому даже попытки возместить нехватку гормонов при помощи заместительной гормональной терапии не всегда приводят к хорошему результату.

Однако это деление в немалой степени условно, так как тестостерон есть и у женщин, а эстроген присутствует у мужчин.
Для здоровья человека очень важно, чтобы все виды гормонов обязательно присутствовали в организме, причем в строго определенном соотношении!

Когда баланс нарушается, возникают различные проблемы. Ведь хотя каждый гормон вырабатывается одним конкретным органом (например, надпочечником, яичником или семенником), поступая в кровоток, он влияет на весь организм.Инь и Янь

В течение многих лет было деление гормонов на мужские и дамские, частично оно сохранилось и до сего времени. Женскими гормонами принято именовать эстроген и прогестерон: они отвечают за менструальный цикл, овуляцию и определяют состояние репродуктивной системы женщины.

Мужским гормоном считается тестостерон: он определяет сексуальную активность мужчин. Это овощи семейства крестоцветных, к которым относятся все виды капуст.

Правда, чтобы получить необходимое количество ДИМ, нужно съедать в день около килограмма, например, брокколи, так как вещество содержится в ней в плохо усваиваемой форме. Остается надеяться, что ученые придумают какие-нибудь более легко усваиваемые источники ДИМ: ведь переварить столько капусты может не каждый женский организм.

Например, эстроген помогает сохранять здоровыми кости, мозг, придает коже моложавый вид, причем как у женщин, так и у мужчин. А тестостерон особенно важен для того, чтобы поддерживать в тонусе мышцы и сохранять нормальный вес у представителей обоих полов.

Гормон гормону рознь!
Склонность к гормональным сбоям может быть врожденной. Бывает даже, что от них страдает практически вся женская половина семьи – от бабушки до внучки.

Так что не забывайте напоминать себе о том, что жизнь прекрасна, и почаще улыбайтесь: ученые обнаружили, что это запускает особые биохимические процессы, способствующие выработке гормонов хорошего настроения!
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Направления компании
Стоматология
Урология
Оборудование

Полезные материалы
Реставрация зубов
30-11-2017
Реставрация зубов Реставрация зубов – популярная услуга, которая означает восстановление первоначальной формы, функции и цвета. От ...
Красивая улыбка без диастемы
24-11-2017
Красивая улыбка без диастемы Ровные и красивые зубы – залог сияющей улыбки, но не каждый может этим похвастать. И даже если у вас с этим все в ...
О типах протезирования зубов
07-11-2017
О типах протезирования зубов По своей сути, протезированием называют замену целого зуба или его отдельной части искусственными вставками, то есть ...
Лабораторное оборудование
01-11-2017
Лабораторное оборудование Для успешного проведения лабораторных исследований, экспериментов, анализов и опытов необходимо специальное ...

Яндекс.Метрика