Докторы призвали людей, опасающихся камней в почках, не бояться кальция

Большой объем кальция, поступающий в организм с едой, может понизить риск образования камешков в почках. Как пишет Health 24, общее понижение риска составляет приблизительно 20%.

Ведает управляющий исследования доктор Эрик Тэйлор из Мед центра Мэн: «Большая часть камней состоят из оксалата кальция. Оксалат можно найти в почти всех продуктах, например, во фруктах, овощах, орехах, шоколаде. Именно к нему присоединяется кальций, что приводит к камням.

Поэтому не стоит бояться продуктов, богатых кальцием. Однако это не касается БАДов».
Последние на 30% чаще сталкивались с камнями.

Что касается немолочных продуктов, люди, потреблявшие 250 миллиграммов кальция в день, вдвое чаще имели камни по сравнению с лицами, потреблявшими 450 миллиграммов. В целом же не стоит превышать дневную норму — 1000-1200 миллиграммов.

В процессе проведенного изыскания собранные данные о 20-летнем отрезке жизни группы людей разделили на пять маленьких групп (по количеству потребляемого кальция). В расчет брали информацию исключительно о здоровых людях. Группа с самыми высокими показателями потребляла 800-900 миллиграммов в день, а с самыми низкими — примерно 150 миллиграммов.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Нормальная деятельность мозга связана с повреждением ДНК
28-09-2012

Исследование новых мест умопомрачительно покоробленных ДНК головы, навело исследователей на идея,...

Силовые тренировки однозначно показаны при высоком сахаре
10-12-2013

Белоснежные мышечные волокна, которые вырастают вследствие тренировок на силу, с годами и при...

Умер знаменитый диетолог Мишель Монтиньяк
27-08-2012

Именитый французский диетолог Мишель Монтиньяк (Michel Montignac) скончался в возрасте 66 лет во...

Актуальные вопросы детской ревматологии обсуждают в Нижневратовске
07-08-2013

Ревматические заболевания у малышей – принципиальная и более социально важная часть общей...

Скажи геморрою НЕТ!
08-08-2013

В случае, если для вас подтвердили диагноз геморрой, нужно в кратчайшее время решать меры по...