Глобальный день психического здоровья:как уберечь себя и своих детей от душевных расстройств

22-07-2013

Глобальный денек психологического здоровья припоминает миру о том, как принципиально хлопочет о душевном спокойствии.
Главный доктор Поликлиники Маршака, психиатр-нарколог Дмитрий Вашкин призывает нас быть аккуратными – психические расстройства ведут к алкоголизму и наркомании.

«Российскими и забугорными учеными издавна подтверждено, что так именуемый синдром недостатка удовлетворенности (англ. reward deficienсy syndrome) является основной предпосылкой развития алкоголизма и наркомании», — утверждает Дмитрий Вашкин.
Синдром недостатка удовлетворенности – особенность генетического кода человека, которая характеризуется нехваткой неких нейромедиаторов, а именно – дофамина и серотонина, отвечающих за настроение и поведение человека.О связи психологических расстройств с губительными привычками и о том, как уберечь себя и собственных деток, ведает доктор психиатр-нарколог Дмитрий Вашкин.

10 октября Мир отмечает денек психологического здоровья. По инфы ИА Regnum в Рф в последние годы отмечается рост числа на психическом уровне нездоровых на 13%, и сейчас общее число страдающих от схожих недугов составляет 1,3 млн человек.

При всем этом 52% нездоровых мучаются от неврозов, личных декомпенсаций и других непсихотических расстройств.
Однако, уберечь себя от психических расстройств может каждый. «Чтобы сохранить душевное здоровье, человек должен уметь отстраняться от проблем и четко разграничивать работу и личную жизнь», утверждает Дмитрий. «Не стоит перерабатывать, нужно отдыхать.

И отдых должен приносить максимальное удовольствие», поясняет психиатр-нарколог, «даже если человек находится в затруднительной ситуации, ему нельзя зацикливаться на этом, так как, постоянно думая о проблеме, он не сможет найти из нее выход. Его ждет депрессия, не больше.

Нужно переключать внимание. Нехватка нейромедиаторов проявляется в том, что человек никак не может достигнуть духовного комфорта: окружающим кажется, что у него все отлично, но для него жизнь не приносит наслаждения и тотчас просто нестерпима.

«Люди с синдромом недостатка удовлетворенности повсевременно отыскивают методы восстановить свое состояние», объясняет Дмитрий, «из-за того, что у неких нейромедиаторов есть синтетические аналоги – наркотики и алкоголь – начинают ими злоупотреблять, потому что они дают им необходимое душевное равновесие».
Мы подвержены стрессу каждый день.

Общение с друзьями, посещение выставок, театра и кино, чтение книг, занятия спортом, путешествия – наши верные помощники в борьбе со стрессом и лучшая профилактика злоупотребления психоактивными веществами».
Особенно сильно напряжению и стрессу подвержены дети, подростки и молодежь.

Это зачастую приводит к употреблению алкоголя и наркотических веществ.
Стоит помнить, что на пагубные привычки подрастающего поколения влияет сочетание целого ряда факторов, к которым также относятся гены и окружение.

Дмитрий Вашкин: «Клиника Маршака давно занимается вопросами ранней диагностики алкогольной и наркотической зависимости у детей и подростков. Наш опыт (и исследования российских и зарубежных исследований) показывает, что по сочетанию определенных генов можно определить предрасположенность человека к злоупотреблению психоактивными веществами.

Но, родители должны понимать, что так называемая «наследственность» и «гены» – это сундук возможностей, из которых человек сам выбирает то, что ему нужно. Только когда «плохие» гены сталкиваются с «плохой» компанией (проблемная семья, сложная атмосфера в школе и т.д), появляется проблема.Всемирный день психического здоровья снова обращает наше внимание на необходимость заботиться о своем душевном состоянии и быть предельно внимательными к своим детям. «Нужно уделять время своему ребенку — общаться с ним, слушать его, наблюдать за его развитием.

Нужно защищать его и дарить ему всю свою любовь. Исключительно в такой атмосфере – любви и гармонии – у вас получится вырастить ребенка, который будет с благодарностью относиться к вам и будет по-настоящему ценить жизнь, которая у него есть», — уверяет Дмитрий Вашкин, главный врач, психиатр-нарколог Клиники Маршака.

Если в детском возрасте не решить эту проблему – не направить энергию в мирное русло, не научить самоконтролю, не избавить от комплексов – дальше ребенок сам будет искать решение своих проблем, и может воспользоваться «уличными лекарствами». Заметив любые изменения в поведении, присмотритесь к ребенку, поговорите с ним.

Не справляетесь сами – обращайтесь за помощью».
Если ребенок растет в доверительной атмосфере, в семье считаются с его мнением, и у него перед глазами пример заботливых родителей – проблем не будет».

Таким макаром, внимательные родители могут выявить предрасположенность ребенка к алкоголизму и наркотикам до того, как пагубная привычка превратиться в зависимость. Каковы же основные симптомы детского алкоголизма и наркомании?

«Если ребенок гиперактивен, или наоборот — замкнут, обратите на это внимание», советует Дмитрий, «сходите на консультацию к специалисту, так как поведение человека – отражение его внутреннего состояния. Ребенок себя ведет беспокойно или он подавлен? Значит, его что-то тревожит.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: