Введение прикорма: основные правила

26-08-2013

Введение прикорма: основные правила
Прикорм – введение дополнительных товаров в рацион грудного малыша – начинают обычно в возрасте около 6 месяцев.
Улучшаем пищеварение
Кисломолочные продукты − важная часть питания ребенка.

Кефир, творог, йогурты, ацидофильные смеси широко используются в детском питании, нормализуя работу кишечника и улучшая усвоение лактозы. Их вводят в рацион ребенка вскоре за введением мяса и рыбы.
Допустимы как соки из магазина, так и свежевыжатые.

1-ые надежнее в санитарном плане, 2-ые − вкуснее и содержат больше витаминов. Если свежевыжатый сок вышел очень кислым, лучше смешать его с другим, более сладким, либо развести кипяченой водой. Добавлять сахар в соки не стоит.

Соки в фабричной упаковке используйте только одобренные для питания деток в возрасте вашего малыша. Информация об этом находится на упаковке.
Вводите соки не ранее, чем ребенку исполнится четыре месяца, начиная с 5–30 мл в денек.

Начните с чайной ложки либо даже нескольких капель сок, раз в день понемногу увеличивая количество продукта, чтоб к 5 месяцам он составлял уже 40–50 мл, а к году − 90–100 мл.
Готовьте пюре из 1-го вида товаров либо смешайте несколько различных.

В их можно добавить молоко, йогурт и зерновые включения.
Однокомпонентные пюре из яблок, абрикосов, груш советуют детям с 4 месяцев.

С 5 в пюре можно добавлять малину, чернослив, вишню.В то же время, если «рефлекс выталкивания ложки», не дающий ребенку глотать твердые предметы, уже потух, предложите ему фруктовое пюре.
Фрукты и овощи как пища

Фруктовые и овощные пюре так же делайте сами либо покупайте готовые. Продукты для пюре протираются через сито либо измельчаются в блендере.

С полугода ребенку стоит испытать пюре в консистенции с йогуртом, творогом либо злаками, также более экзотичные фрукты, к примеру, цитрусовые.
Ранее с цитрусовыми знакомить малыша не нужно, чтоб не вызвать аллергическую реакцию.

Овощные пюре детям дают не ранее четырех-пяти месяцев. 1-ые овощи вводятся так же, как и фрукты − начиная с половинки чайной ложки пюре из 1-го вида, к примеру, тыквы либо кабачка.

Досаливать их не следует, так как ребенку несоленая пища не покажется невкусной, а лишняя соль ему не нужна.
Кисломолочные продукты бывают специально адаптированными к составу женского молока.

Они отличаются более низким содержанием белка, но повышенным содержанием углеводов, также более низкой кислотностью.
Адаптированные молочные смеси назначают детям первых месяцев жизни.

К восьми-девяти месяцам его количество может быть доведено до 50 г, а к году − до 70 г. Чем младше ребенок, тем мельче должны быть частицы мясных волокон.
Также малышу необходима рыба. В ней содержатся белки, жиры, витамины В2, В12, РР, железо, медь, цинк, йод и фтор.

П−ри запорах помогут гречневая и кукурузная каши, богатые пищевыми волокнами, а при обратной проблеме − рисовая.
Вводим мясо и рыбу
В семь-восемь месяцев можно начинать вводить мясные и рыбные продукты. Мясо − ценный источник белка, жира, витамина В12 и железа.

Измельченное мясо добавляется в овощные пюре или каши, начиная с четверти чайной ложки.Практически взрослый завтрак
Каши на аква и молочной базе в рацион малыша вводятся в возрасте 5 с половиной−6 месяцев.

Каша считается идеальным продуктом для перехода от молока к твердой пище, поскольку имеет вкус первого и консистенцию второй.
Готовить ее можно и на материнском молоке – коровье молоко до шести месяцев ребенку противопоказано, и предлагают его обычно не раньше, чем малышу исполнится год.

Каши удобно использовать как инструмент регулирования стула ребенка. Детям до года рекомендуется давать рыбные продукты – специализированное детское питание — только промышленного производства.

Рыба в детском рационе должна появиться через месяц после введения мясного пюре. Поначалу рыбные консервы заменяют мясо, но уже к году в один и тот же день в разные приемы пищи можно дать и мясо, и рыбу.

Детки, питающиеся молочными растворами, нуждаются в более ранешном прикорме.
Определенные сроки и советы по нужным продуктам лучше уточнить у педиатра, который обусловит, что необходимо конкретно вашему малышу.
Фрукты как питье

Прикорм обычно начинают с водянистых товаров − соков и нектаров. В их содержатся калий, железо, органические кислоты и другие вещества, обогащающие рацион малыша.
С 5 месяцев разрешается вводить многокомпонентные овощные пюре, также добавлять в их молоко.

Бобовые культуры − горох, фасоль и другие − не стоит давать ранее 7 месяцев.
Овощные пюре ребенку дают теплыми, температура их должна быть около 40-50°С.
Неадаптированные продукты можно употреблять, начиная с восьми месяцев.
Основные правила

Прикорм вводят в возрасте четырех-шести месяцев, более точные сроки устанавливает педиатр. Начинается прикорм с фруктовых соков без сахара, затем вводятся фруктовые и овощные пюре, за ними каши, мясо, рыба и кисломолочные продукты.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: