Высокие каблуки с коленями не дружат

Долгое ношение больших каблуков может привести к развитию остеартрита коленного сустава, считают кинезиологи из Института Айовы в США. Ученых заинтересовывало, какие силы действуют на коленный сустав при ходьбе на каблуках.

1-ое, что нашли исследователи — понижение скорости и длины шага по мере роста высоты каблука. Что, в свою очередь, вызывает рост давления на внутреннюю часть коленных суставов.
Ученые считают, что риск этого заболевания вырастает совместно с высотой каблука.

Для опыта исследователи избрали три разных вида обуви — плоскую подошву, туфли с 5-сантиметровым и 9-сантиметровым каблуком. В исследовании приняли роль 15 здоровых дам, которым пришлось надеть экспериментальную обувь, датчики и акселерометры и продефилировать по специальной платформе перед камерами.Не считая того, постоянное ношение каблука выше 5 сантиметров сильно меняет положение тела за счет изменения углов суставов — наиболее серьезные изменения происходят в коленных и голеностопных.

По мнению исследователей, такая нагрузка с течением времени способна привести к повреждению сустава и развитию остеоартрита. Кроме того, при ходьбе на высоких каблуках увеличивается нагрузка на бедра и поясницу.

Несколько снизить вредное воздействие высоких каблуков может специальная гимнастика для ног, которую требуется делать регулярно, но использование действительно высокого каблука все равно стоит ограничить.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Лечение заболеваний опорно-двигательной системы
29-04-2013

Обычно человек не думает о необходимости заботы о собственных костях, до того момента, когда они...

Два часа фитнеса в неделю спасают от остеопороза
19-11-2013

Даже маленькие физические нагрузки оказывают влияние на сокращение производства белка,...

Докторам удалось разобраться в диагнозе, который 50 лет был для них загадкой
26-11-2013

В 1969 году Патрицию Винчестер (Patricia Winchester), педиатра-радиолога из Нью-Йорка, попросили...

Природа хруста в суставах
21-10-2013

Какова по сути природа хруста в суставах? Механизм появления хруста в дугоотростчатых суставах...

Соль вымывает кальций из костей
10-02-2014

Люди, которые употребляют много соленой еды (хлорида натрия), почаще страдают от остеопороза и...