Запамятывая о воде во время тренировок, можно заработать камни в почках

Константин­ Локшин | Врач-уролог клиническо­го лазарета «Лапино»
Ведает, как вернуть аква баланс после насыщенной тренировки.

«Урологическим» признаком обезвоживания является насыщенно-желтый цвет мочи, в то время как в идеальной ситуации он должен быть либо слабо-желтым, либо вообще светлым, прозрачным, как вода. Спортсмены, люди физического труда, летчики, хирурги, — они все имеют повышенный риск обезвоживания и, соответственно, камнеобразования.

Этим людям показано выполнение УЗИ почек и консультация урологом в среднем один раз в год».
«Исходя из убеждений уролога, для мочевой системы в целом и, а именно, для почек принципно принципиально возместить именно потерянную при тренировке жидкость.

Для урологического здоровья, а именно, для снижения рисков камнеобразования главное, чтобы при тренировках как можно меньше происходило обезвоживание организма.
Если организм потерял много жидкости, моча становится концентрированной, что существенно увеличивает вероятность появления камней.

Если же обезвоживание все-таки происходит, то обязательно надо возмещать потерю жидкости.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Поголовная генетическая проверка эмбрионов ожидает ЭКО-клиники
17-01-2014

На свет появился 1-ый ребенок "из пробирки" из зародыша, отобранного по новейшей дешевенькой...

Современные дома и отделочные материалы связаны с пневмонией
26-12-2013

Последнее исследование, проведенное в Китае, показало: жизнь в городках содействует развитию...

«Масляный кофе» лучше тонизирует и подавляет голод, чем обычный
30-09-2013

Кофе с кокосовым маслом и сливочным маслом признан новым супернапитком, который может потягаться с...

От чего мучается позвоночник и как лечить боли в спине
31-10-2013

Фактически любой из нас в некий момент времени будет испытывать боли в спине. Для того чтоб...

Найден новый способ лечения эпилепсии
24-10-2013

Калифорнийские ученые сделали очередной шаг в лечении такового сурового и, к огорчению,...