Занятия спортом помогают бросить курить

Физические упражнения могут взнуздать тягу к никотину, но эффект находится в зависимости от того, как нередко человек занимается спортом. Однако, если упражнениями не заниматься постоянно, то антиникотиновый эффект снижается.

Как показало исследование Института Брауна, умеренные физические нагрузки помогают отучиться от курения и делают лучше настроение, но эффект продолжается недолго, если зарядкой не заниматься часто и поочередно.
В 8-недельном испытании, проведённом вместе спецами больницы Мириам, Университета штата Массачусетс в Бостоне /США/ и Лондонского университета /Великобритания/, участвовали добровольцы, которые ходили по беговой дорожке в учебном центре в течение 50 минут по трижды в неделю.

Каждого участника спрашивали о настроении и тяге к сигаретам непосредственно до и после каждого «забега». По сравнению с участниками из контрольной группы, те, кто занимался физическими упражнениями, более вероятно испытывали улучшение настроения и снижение тяги к курению.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Еще одна причина, по которой мы поправляемся
25-10-2013

Возрастные конфигурации, которые происходят с фигурой, не непременно являются следствием...

Лечения гипергидроза- повышенного потоотделения ОднаКнопка
24-09-2012

Потоотделение – это естественный процесс, происходящий в человеческом теле и отвечающий за...

Московская медицинская академия имени Сеченова стала университетом
30-12-2013

Столичная мед академия имени Сеченова преобразована в институт.Выступая перед участниками...

Наши туристы травятся в Турции до смерти
12-04-2013

Россиянка Мария Шаляпина скончалась в турецком курорте Бодрум от остановки сердца.Если веровать...

Лабораторное оборудование — незаменимый инструмент для научных исследований

Лаборатория — место, где гипотезы переходят в реальность, где ученые соприкасаются с...