Здоровым женщинам кальций не нужен

Специалисты из США считают, что здоровые старые дамы не должны принимать дополнительно кальций и витамин D для предотвращения переломов.

Согласно статистике почти половина всех женщин старше 50 лет будут иметь связанные с остеопорозом переломы в течение жизни.
Специалисты считают, что средние дозы добавок – менее чем в 400 международных единиц (МЕ) витамина D и менее чем 1 000 миллиграммов (мг) кальция – не помогают предотвращать переломы.

Что касается более высоких доз, они не уверены в их безопасности: большее количество этих нутриентов повышает риск образования камней в почках, что может потребовать госпитализации.
Кальций является одним из главных строй материалов для роста костей в купе с витамином D, который помогает костям всасывать кальций.

Но вопрос, ли получают ли люди достаточное количество этих питательных веществ в каждодневном рационе либо же они требуют приема добавок, остается открытым.
Новые советы не относятся к людям с недостатком витамина D либо остеопорозом. Каждый год около 1,5 миллиона переломов в США случаются из–за остеопороза – заболевания, которая сопровождается понижением костной массы и плотности, что делает кости хрупкими и поболее восприимчивыми к травмам.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Почему вредно сидеть на одном месте?
30-05-2013

Отношения могут сделать нас больными!
31-12-2012

Умная ложка поможет похудеть
30-05-2013

Конечно, если человек действительно очень сильно голоден – хорошо покушать ему не помешает любые...

Загрязненная атмосфера провоцирует деградацию личности
30-05-2013

Как понять, что у вас больны почки
16-09-2013