4 Здоровых привычки для долгой жизни

Не курить, питаться, часто заниматься спортом и не налегать на алкоголь, и вы будете иметь меньше приобретенных болезней и заморочек со здоровьем, и жить подольше.

7 из 10 смертей в США каждый год, приходиться на хронические заболевания такие, как болезни сердца, рак или инсульт: Эта самая тройка составляет более 50% ежегодных смертей среди американцев.
Для исследования CDC были использованы данные о 16 958 лицах, принимавших участие в Национальном исследовании состояния здоровья и питания, в период с 1988 по 2006 год.

Все обследуемые были в возрасте от 17 лет и выше, люди, живущие в Соединенных Штатах.
Анализ связи четырёх здоровых привычек поведения — никто не курили, употреблял только здоровую пищу, имел адекватную физическую активность и умеренно потреблял алкоголь с причинами смертности, привёл к следующим результатам.

Согласно новенькому исследованию, проведённому Центром США по контролю за болезнями (CDC), следование этим четырём правилам здорового стиля жизни, убережёт вас от большей части заболеваний и погибели от приобретенных болезней..
Отчет исследования был размещен 18 августа, в Южноамериканском журнальчике публичного здравоохранения.

Он говорит, что даже если вы практикуете один из этих здоровых принципов, это уже может увеличить вашу продолжительность жизни, хотя, даже отказ от курения, имеет большое значение.
По сравнению с участниками, которые не вели здоровый стиль жизни, другими словами не имели здоровых привычек, те, кто практиковал все 4, имеют меньше шансов умереть от рака на 66%, на 65% от основных сердечнососудистых заболеваний и на 57% меньше по другим причинам.

Для 40 — 50% участников, которые практикуют, по крайней мере, один из четырех принципов здорового стиля жизни, исследователи отметили, что: «Даже, что-то одно, оказывает мощное и благотворное влияние на продолжительность жизни».
Они предполагают, цель, которая должна быть основной, для большего числа людей, практика здорового стиля жизни.

Они признают, общественное здравоохранение, вести пропаганду здорового стиля жизни и отказа от курения.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Качество работы мед персонала в Астрахани будет проверять Тайный Пациент
31-01-2014

В местных учреждениях здравоохранения действует проект «Тайный пациент». В это время будут...

Большинству американских врачей предсказали иски от пациентов
04-10-2013

Южноамериканские ученые сделали вывод, что подавляющее большая часть их соотечественников-врачей в...

В продажу поступили испытания, позволяющие определить отцовство на 12 неделе беременности
24-09-2013

Южноамериканская компания DNA Diagnostics Center (DDC) начала продажу тестов, позволяющих найти...

Столичная водопроводная вода по качеству полностью соответствует всем необходимым санитарным нормам
25-03-2013

Геннадий Онищенко поведал, что сам он пьет только чай заверенный водой из кулера. В разных...

С 2013 года больничные в Рф будет оплачивать Фонд социального страхования
11-09-2013

С 2013 года больничные в Рф будет оплачивать не работодатель, а Фонд общественного...