Алкоголь: плюс 100 килокалорий в день

Новое исследование указывает, что люди, которые часто пьют спиртные напитки, получают с ними около 16% от полного количества калорий, потребляемых раз в день.
Спиртные напитки содействуют надбавке около 100 калорий в денек в диете среднего мещанина.

Но вино, ликер и в особенности пиво могут добавлять намного больше, что очевидно избыточное для современного человека.
Одна бутылка пива добавляет нам около 150 килокалорий.
Один стакан сухого вина – приблизительно 120 килокалорий.

Одна стопка ликера содержит в среднем 100 килокалорий.
«Алкогольные» калории поступают в главном из сахаров. Диетологи советуют потребление от 5% до 15% от общего числа калорий из твердых жиров и сахаров – вне зависимости от продуктов, которые являются их источниками.

Мужчины пили больше пива, чем других видов алкоголя. Этот напиток приносил им по 103 из 150 килокалорий в день.
Молодые старые люди от 20 до 29 лет подчас выпивали большинство калорий из алкоголя, а не из пищи.

Американские эксперты провели опрос взрослых людей старше 20 лет на предмет их употребления алкоголя. На основе этих данных они составили отчет национальной экспертизы здоровья и питания обследования.

Исследователи подсчитали количество калорий, которые выпивали взрослые в течение последних 24 часов со спиртными напитками. Оказалось:
Мужчины получают около 150 килокалорий в день из алкоголя по сравнению с примерно 50 килокалорий у женщин.

Женщины старше 60 лет потребляли наименьшее количество калорий из алкоголя: в среднем 33 килокалорий в день.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Химикаты приводят к бесплодию!
31-10-2013

Многие пары долгие месяцы и даже годы неудачно пробуют зачать малыша. Новое исследование...

Потребление молока в детстве улучшает физические способности в старости
27-12-2013

Привычка пить молоко в детстве улучшает физические возможности и умение держать равновесие в...

Редкая генетическая мутация в три раза повышает риск болезни Альцгеймера
15-04-2013

Мощнейший ген, втрое повышающий риск развития заболевания Альцгеймера, отыскала интернациональная...

Чайные листья помогут снизить риск развития диабета
03-12-2013

Учёные проанализировали данные, приобретенные из 50 государств, и нашли, что уровень диабета более...

Бренд Эссенциале® форте Н стал победителем премии «Товар года»
01-11-2013

14 ноября в Москве прошло награждение лауреатов престижной всероссийской премии «Товар года»,...