Что делать, когда пучит живот?

Большая часть из нас отлично знают, что такое метеоризм. Также, всем, кто страдает от этой проблемы, необходимо заниматься спортом, ведь упражнения способствуют выделению гормонов, которые необходимы для повышения активности кишечника.

Следите за своим рационом питания и старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Не прибегайте к антибиотикам без крайней нужды. Они нарушают естественную флору кишечника, необходимую для его эффективной работы.

Обычно эта проблема возникает в результате скопления жидкостей и газов в брюшной полости. Плохо переваренная пища также может вызвать вздутие живота, так же как и непереносимость лактозы, дисменорея, аллергия на пищевые продукты, запоры, синдром раздраженного кишечника и другие расстройства.

Чтобы справиться со вздутием живота без медикаментом, рекомендуется прогуливаться после каждого приема пищи: это помогает пищевым массам быстрее продвигаться в кишечнике. При всем этом животик не только лишь возрастает в размерах, да и доставляет массу противных чувств.

Но чтоб облегчить мучения, не непременно принимать дорогостоящие лекарства.
Вздутие животика часто сопровождается повышением объема, болями в области живота, рвотой, диареей, запорами и кровянистым стулом.

Среди других симптомов отличают метеоризм, недостаток воздуха и боли в нижней части спины. Всегда консультируйтесь с врачом, до того как принимать антибиотики. Ешьте поменьше соли и сахара и не переедайте на ночь.

Если вздутие вызвано менструацией, попробуйте попить травяные чаи, обладающие диуретическими свойствами.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Лечим с изжогу – получаем остеопороз?
14-11-2013

Следует повсевременно следить за содержанием в организме кальция и помнить о старом и проверенном...

Американцы по-прежнему предпочитают всей семьёй питаться фаст-фудом
15-11-2013

Америкосы растрачивают около половины домашнего бюджета на питание в ресторанах.Специалисты...

ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТА И ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ОСТРЫМ КИШЕЧНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ
18-12-2012

Особенностью Узбекистана является внедрение более 90% всех доступных аква ресурсов на нужды...

Ферментотерапия – ключевое звено в коррекции процессов нарушенного пищеварения
14-11-2013

Ферментные препараты – это группа фармакологических средств, содействующих улучшению процессов...

Алюминиевая посуда опасна для здоровья!
24-09-2013

До сего времени многие люди употребляют на кухне дюралевую посуду.Кроме того, в алюминиевой посуде...