Как избежать риска тромбов в дальних перелетах

Более 2,5 млн человек в мире отправятся путешествовать в эти 1-ые деньки августа, и многие из их — на далекие дистанции, используя для этого самолет, ведает Европа Пресс. Докторы домашней медицины снова предупреждают путников о так именуемом «синдроме экономкласса», вызванном долгими часами пребывания в неподвижности.

Этот синдром характеризуется развитием тромбозов и эмболий в разных органах. Чтоб избежать этих заморочек со здоровьем, во время полета необходимо временами подниматься со собственного места, прогуливаться по проходу, совершать движения ногами (сгибание и разгибание их в коленях и голеностопном суставе), пить побольше воды, отрешиться от приема спиртных напитков и не надевать тесноватую одежду.

Другими провоцирующими факторами являются недостаточное употребление жидкости, высокое давление воздуха внутри самолета и его низкая влажность. Все это увеличивает вероятность дегидратации и увеличения вязкости крови, способствуя формированию тромбов.

Особому риску при дальних перелетах подвергаются люди, вынужденные находится в неподвижности в связи с наличием хронических заболеваний.
Откажитесь во время полета от привычки скрещивать ноги, почаще двигайтесь, сгибая и разгибая стопы или совершая ими круговые движения.

Прохаживаясь по самолету, вставайте на цыпочки — все эти движения способствуют нормальному продвижению венозной крови к сердцу и предупреждают застой крови в венозной системе. Это помогает избежать проблем с венозным кровообращением и образование тромбов в венозных сосудах при застое крови в них.
Дальние перелеты и долгие часы неподвижности — основная причина этой серьезной проблемы.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Базальноклеточную карциному можно считать хронической болезнью
18-07-2013

Результаты нового исследования молвят в пользу того, что базальноклеточная карцинома, более...

Коэнзим Q10, убихинон вездесущий
29-08-2013

Для предотвращения ранешнего старения, для стимуляции иммунной системы, для роста актуального и...

Челябинск: ребенка с редким заболеванием отказались лечить
22-10-2013

Челябинские бюрократы от медицины отказались посодействовать ребенку, страдающему редчайшим...

Стволовые клетки восстанавливают сердце молодых, но не взрослых пациентов
11-03-2013

Стволовые клеточки вправду могут поменять участок мертвой сердечной мускулы после инфаркта, но это...

Особые мутации позволяют женщинам жить дольше мужчин
01-04-2013

Ученые узнали: дамы живут, обычно, подольше парней из-за одной "ошибки" в эволюционном механизме....