Как не схватить простуду в жару

В летнем насморке повинны кондюки и не только лишь.
3. Из-за постоянного кондиционирования воздуха страдает наша кожа и слизистые, которые пересыхают.

Поэтому медики в обязательном порядке рекомендуют промывать нос морской водой (продается в аптеке или сделайте сами — столовая ложка морской соли на 0,7 литра воды). А кожа нуждается в увлажнении термальной водой.

Или самой обычной водой, которую можно налить в бутылочку с пульверизатором. Брызгать лицо можно и на улице, главное, чтобы не под прямыми солнечными лучами.

Смотрите за тем, чтоб температура в помещении отличалась от уличной не больше, чем на 5 градусов — это довольно комфортный переход, который приведет нас в норму. Например, на улице +30, а в офисе должно быть не ниже +25.
2. Самая комфортная температура для человека +22, +24.

Именно эти градусы рекомендуют поддерживать в салоне автомобиля. Но регулировать, другими словами доводить температуру до нужной точки, нужно постепенно. Резкий перепад опять же провоцирует болезни.

С каждым деньком синоптики обещают нам все больший плюс. И скоро на улице начнется реальная жара. Это, как мы уже знаем от докторов, — стресс для организма. Из-за стресса обостряются различные приобретенные заболевания либо пробуждаются какие-то новые.

Потому большая часть из нас старается побыстрее добраться до спасительного кондюка. Даже и не подозревая о том, что перепады температур доводят нас до очевидной, но не чень приятной простуды. Как этого избежать?

1. Хорошо освежает также увлажнение внутренний стороны рук. Это позволит не перегреться на жаре.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Москвичей предупредили о радиоактивной чернике
05-09-2012

Столичная ветеринарная лаборатория нашла, что в подавляющем большинстве взятых на анализ проб...

10 Важных симптомов, которые нельзя оставлять без внимания
18-11-2013

Какие заболевания можно узреть в зеркале? Очевидно, поставить четкий диагноз поможет только...

В Радужном (ХМАО-Югра) подвели итоги первой смены оздоровления детей и подростов в летних пришкольных лагерях
18-02-2014

Как докладывают в пресс-службе Центральной городской поликлиники г. Часто в течение всего периода...

Покупайте неочищенные орехи, призывают диетологи
12-11-2012

В журнальчике Appetite появились два исследования, которые обосновали, что употребление в еду...

Скандал: в японской говядине нашли радиоактивный цезий
22-07-2013

2-ой самый большой в Стране восходящего солнца ритейлер AEON Co., Ltd. заявил, что он продавал...