Красное мясо необходимо женщинам для борьбы с депрессией

Ученые из Института Диакин (Мельбурн, Австралия) нашли, что отказ от красноватого мяса приводит к депрессиям и фобиям у дам.
Недельная потребность составляет 3-4 говяжьих котлеты размером с ладонь.

В Австралии красное мясо — это здоровый продукт, поскольку оно содержит жирные кислоты омега-3, которые важны для физического и психического здоровья.
Подобной связи не было обнаружено с другими формами белка: курятина, свинина, растительный белок.

Только 19 обследованных женщин были вегетарианками, и их результаты исключались при подсчетах.
Ученые не призывают есть много красного мяса.

Идет речь о недополучении его недельной нормы.Доцент Велис Яска совместно с сотрудниками из отделения психиатрических исследовательских работ изучала связь меж потреблением говяжьего и бараньего мяса и наличием депрессивных и тревожных расстройств у 1000 дам.
«Мы вначале задумывались, что красное мясо не может быть полезным для психического здоровья, а проведенные в других странах исследования показали, что красное мясо даже опасно, но выяснилось, что по сути потребление мяса является важным», — говорит доцент Яска.

Оказалось, что женщины, которые потребляли красного мяса меньше рекомендуемой нормы, вдвое чаще сталкивались с депрессиями или тревожными расстройствами. Ученые скорректировали результаты с учетом состояния здоровья, питания, также социально-экономического статуса, уровня физической активности, курения, веса и возраста, но связь между психическим здоровьем и красным мясом в рационе осталась существенной.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Цвет любимых фруктов отражается на оттенке кожи
06-01-2014

Исследователи во главе с Россом Уайтхедом и Дэвидом Перреттом из Института Сент-Эндрюс в Шотландии...

Интенсивные физические нагрузки мешают женщинам забеременеть
07-11-2013

Физические упражнения полезны для дам, которые желают забеременеть.Исследователи собирали...

Открыт детский фотоконкурс «Дети Солнца» на призы «Кабрита»
04-09-2013

Лето, дача, море… Что все-таки соединяет воединыжды все эти три слова? Естественно, СОЛНЦЕ,...

Медицинская диагностика на дому: цифры и факты
30-09-2013

Современный уровень развития мед техники позволяет проводить многие диагностические исследования...

Топ-6 продуктов, защищающих от солнца
12-02-2014

Солнце не только лишь дарует тепло и прекрасный загар, но может и навредить, повысив риск рака...