+7 (495) 774-59-11
+7 (906) 071-30-46
info@zakazy.net
987-234-516
Новости отрасли

Обувь и ее хозяева
Обувь и ее хозяева
11-12-2017
Знают ли владельцы обуви об ее умении многое рассказать? Этот неожиданный вопрос приняли к...

Близкие люди — негромоотвод
Близкие люди — негромоотвод
25-11-2017
Наше стремление «разрядить» свои  эмоции убивает добрые отношения  конечно,...

5 причин ожирения в Америке
5 причин ожирения в Америке
17-11-2017
Точная причина ожирения в США остается неясной. Тем не менее, исследования указывают на чисто...

Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
14-11-2017
Существующие в содержании микрофлоры кишечника патогенные и условные бактерии под названием...

Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
12-11-2017
Несмотря на то, что в большинстве стран с недавнего времени существует запрет на курение в...

На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
10-11-2017
На сайте Минздрава можно увидеть совершенно новый проект программы по государственным гарантиям...

Из-за чего люди толстеют?
Из-за чего люди толстеют?
05-11-2017
Что же влияет на организм человека, из-за чего мы так быстро толстеем? Генетика или все же...

Целительная сила природы
Целительная сила природы
03-11-2017
Сущность процесса при стоунтерапии (лечебного массажа с помощью природных камней) это воздействие...

Прием витаминов – необходимость или маркетинговая приманка?

23-10-2014

В последнее время происходит информационный ажиотаж вокруг всеобщей витаминизации населения. Аптеки предлагают множество волшебных суперкомплексов, приносящих небывалые результаты.

А как же на самом деле?

Несомненно, что человек не может жить без витаминов, которые поступают к нам с пищей. Но не существует животного или растительного продукта с полным комплексом витаминов и минералов.

Вот и возникает вопрос: волшебная таблетка с полным набором элементов здоровья – минимум времени и максимум пользы? К сожалению, нет. Структура молекулы витаминного вещества воспроизводится синтетическим путем, но есть другой, решающий аспект. Дело в том, что не все витамины организм усваивает одновременно. Многие из них «мешают» друг другу. Поэтому если мы хотим быть здоровыми, блистать прекрасной внешностью, придется потрудиться и составить сбалансированный режим питания. Здесь цель будет оправдывать средства.

Сейчас стали известны результаты исследования содержания витаминов в пищевых продуктах, к примеру в яблоках. Как оказалось, оно понизилось в среднем на 60%. Но если это так, то надо полагать, что гиповитаминоз приобрел бы характер эпидемии. На самом деле мы такого не наблюдаем.

Важно: кто может быть на 100% уверен в качестве волшебных таблеток? Для фармацевтов производство витаминов и БАДов – неисчерпаемый источник и широкое поле для фантазии. Обилие коробочек и баночек, отличающихся друг от друга всего одним компонентом, а главное ценой. Вот и давайте подумаем об этом, наслаждаясь чаем с мятой и свежими ягодами со своего дачного участка.

Да или нет аптечным витаминам?

  1. Здоровым людям требуется прием только фолиевой кислоты (беременным) и витамина D (детям). В случае проблемы – обратитесь к врачам, можно пользоваться онлайн-записью.
  2. Если поставлен диагноз «авитаминоз», то прием поливитаминов оправдан, но эффективным будет употребление именно тех витаминов и минералов, недостаток которых доказан лабораторными исследованиями.
  3. С приходом весны мы все хотим восполнить зимний недостаток солнышка и свежих даров природы. Но дадим добрый совет – в аптеке покупайте препараты, производимые проверенными на рынке производителями, с раздельными способами приема, чтобы исключить конкуренцию и ссоры витаминов в нашем организме. Людям, не имеющим особых проблем со здоровьем, как максимум 2-3 раза в год хватающим простуду, постоянно принимать аптечные комплексы не обязательно.
  4. Ответить на вопрос – да или нет – можете только вы сами. Ответственность за наше здоровье лежит на нас самих. Вместо жалоб на плохое качество продуктов и недостаток в них витаминов оптимизируйте ваше питание. Это относится и к разнообразию вашего рациона, и к способам обработки продуктов. Дружите с сезонными фруктами и овощами, заменяйте белый хлеб на разные злаки. Ваши усилия окупятся сторицей!

Только не забывайте и о вреде самолечения.

Читайте также:

Направления компании
Стоматология
Урология
Оборудование

Полезные материалы
Отбеливание зубов в стоматологической клинике
31-05-2019
Отбеливание зубов в стоматологической клинике Популярная и востребованная стоматологическая услуга - отбеливание зубов. Выполнять этот вид работ должны ...
Тренажеры для восстановления после лечения
01-03-2019
Тренажеры для восстановления после лечения После серьезного лечения опорно-двигательной системы потребуется восстановление. И для этого существуют самые разные ...
Расходные материалы для стоматологов
07-04-2018
Расходные материалы для стоматологов Ни один квалифицированный специалист не обходится во время своей работы без профессионального оборудования с ...
Кое- что об атопическом дерматите
01-04-2018
Кое- что об атопическом дерматите Атопический дерматит – это заболевание, характеризующиеся высыпаниями на различных участках тела и другими ...

Яндекс.Метрика