Сон при тусклом свете может привести к ожирению

Ученые узнали, что долгое пребывание и сон в помещении с мерклым светом – к примеру, от экрана телека – может привести к ожирению, даже если диета и уровень физической активности остаются постоянными.
Оказывается, сон при свете телека может неблагоприятно отразиться на объемах вашей талии.

В процессе продолжавшегося 8 недель опыта ученые нашли, что мыши, спавшие при мерклом свете, в процессе взросления набрали в два раза больше веса, чем мыши, отдыхавшие в полной темноте. При всем этом обе группы животных получали одинаковое питание и подвергались одинаковым физическим нагрузкам.

В процессе следующего эксперимента ученые кормили часть мышей только во время фаз активности, а другие мыши получали еду только во время, созданное для отдыха.
«Те животные, которые ели в положенное время, не набрали избыточного веса, несмотря на то, что подвергались воздействию тусклого света», – рассказывает ученый.

По словам Нельсона, это позволяет прийти к выводу, что неправильный режим питания ведет к появлению избыточного веса – вероятно так как это мешает организму перерабатывать жиры.Мыши, питавшиеся тогда, когда им положено спать, отдыхали при свете интенсивностью в 5 люксов, что примерно соответствует силе света, выделяемого небольшим телевизором, стоящим на другом конце комнаты. За время эксперимента они поправились на 12 граммов.

Кроме того, у этих мышей были выявлены факторы риска развития диабета – в том числе повышенное содержание сахара в крови.
Рэнди Нельсон, возглавляющий отделение нейробиологии в Университете штат Огайо, говорит, что ученые проследили важную закономерность: «Когда мы наблюдали за тем, как мыши питаются, мы заметили, что, хотя они съедают одинаковое количество пищи, у них сменился режим питания.

Обычно мыши едят ночью, но те, кто спал при тусклом свете, стали есть во время отдыха».
Мыши ведут ночной стиль жизни – другими словами они активны ночью, а отдыхают днем.

Калории, которые мы получаем ночью, скорее приведут к образованию избыточного веса, чем те, что мы поглощаем утром», – поясняет Рэнди Нельсон.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Так что малоподвижность, возможно, является не единственной причиной ожирения. Одна из рекомендаций Нельсона — это правильное питание и активный отдых, наиболее предпочтителен активный зимний отдых.
«На самом деле не все калории имеют одинаковую ценность.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

От поноса избавят генные наночастицы
10-09-2013

Команда исследователей из Технологического института Джорджии и Института Эмори разработали новый...

Якутский молокозавод выплатил первые компенсации за вспышку дизентерии
19-08-2013

Якутский молокозавод, продукция которого стала источником вспышки дизентерии, выплатил...

На Алтае у отравившихся в школьной столовой учеников выявлен сальмонеллез
14-11-2013

У 13 учеников школы городка Новоалтайска Алтайского края, госпитализированных с пищевым...

В заразные больницы с подозрением на ОКИ госпитализировали 30 учащихся казанской гимназии-интерната №4
16-12-2013

В заразные поликлиники Казани и Зеленодольска с подозрением на острую пищеварительную заразу...

Факторы, определяющие успех терапии симптоматической гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
08-10-2013

Eamonn М.М. Тяжесть и длительность существования симптоматики, также не служат дифференциальными...