Способы исправления нездоровой осанки

30-08-2013

Способы исправления нездоровой осанки
К огорчению, часто пациентами ортопедов становятся детки и дети. Все почаще звучит диагноз – сколиоз, либо искривление позвоночника в боковом направлении. На данный момент это очень всераспространенная ортопедическая неувязка.

Пока предки задумываются, что все «несерьезно», болезнь прогрессирует. Для того чтоб не пропустить серьезного заболевания важно на ранней стадии распознать нарушения осанки. Не забывайте, что такой подход позволит избежать тяжелой операции.

Какие варианты патологии встречаются в большинстве случаев?
Вялая осанка. И если сколиоз развился у малыша до 5 лет, мучаются его сердечко и легкие.

Какие же есть методы поправить осанку?
Как понятно, всякую болезнь можно вылечить, если найти ее на ранешней стадии. Этим занимаются семейные докторы, также педиатры.Сначала, необходимо создать все условия для правильной позы ребенка во время занятий и отдыха.

Ортопедические программы направлены на удержание позвоночника в правильном положении, пока окончательно не сформируется скелет. Для малышей это могут быть корректирующие кроватки либо аналогичные специальные устройства, которые используются во время отдыха и дневного сна.

При смещении центра масс в сторону применяются особые вкладки, которые помешаются под пятку.
Через полтора месяца врач проводит контрольное рентгенографическое исследование, а по мере надобности и коррекцию корсета.

По мнению специалистов, весьма распространенное мнение о том, что ношение корсетов приводит к выраженной атрофии мышц, не что иное, как миф, пишет Правда.ру. Если вы используете современное ортопедическое устройство, вам это не грозит.Почетное место занимает плавание.

На самом деле, это лечебная физкультура, потому что она содержит в себе общеукрепляющие, специальные корригирующие и дыхательные упражнения. Зависимо от типа искривления позвоночника, подбирается стиль плавания.

Так, при грудных сколиозах предпочтительно плавание кролем, при поясничном сколиозе — брассом, а при сутулости — на спине. Такое нарушение не исчезает, если попытаться «расправить» плечи, так как изменения возникают уже не на уровне мышц, а на уровне тел позвонков.

При выраженной деформации устранить проблему полностью, к сожалению, не удастся. Но в ваших силах сделать, чтобы патология не прогрессировала. Этому способствует лечебная физкультура и ношение специального корсета.

У человека с плоской спиной страдает амортизация при движениях (особенно ходьбе). Вот и причина развития остеохондроза, болезней межпозвонковых дисков.

Помочь ребенку с «плоской спиной» может лечебная физкультура, направленная на формирование изгибов позвоночника, лечение позой и положением.
У ребенка опущены и сведены вперед плечи, наблюдается переразгибание в пояснице, из-за которого живот выпирает вперед, мышцы брюшного пресса ослаблены.

В начальных стадиях при выведении плечевого пояса в нормальное положение осанка исправляется. Такое нарушение хорошо корректируется занятиями физкультурой.
Немаловажную роль при лечении и профилактике сколиоза играют физиотерапевтические процедуры.

Их задача — укрепить позвоночник, а значит, улучшить осанку, восстановить кровообращение и обменные процессы в костно-мышечном аппарате. В условиях поликлиники применяется электростимуляция мышц спины и живота, электрофорез лекарственных веществ, ультрафиолетовое облучение, тепловые процедуры, бальнеолечение (ванны, души), массаж.

Круглая спина. Обязательно соблюдать и общий режим дня, который содержит в себе продолжительный сон, закаливание, рациональное питание, также отдых днем после школы.
Плоская спина.

У ребенка не выражены физиологические изгибы позвоночника.Обычно, изготавливается корсет индивидуально по гипсовой модели. Носить его необходимо в течение 22-23 часов в сутки, привыкание к такому режиму происходит постепенно.

Поэтому приходится периодически посещать ортопеда (не реже 1 раза в 6-8 недель).Следите, чтобы ребенок поменьше прыгал, не бегал слишком много, а главное, не поднимал тяжелых предметов. Сначала, это относится к школьным, ранцам или рюкзакам, которые нередко носят на одном плече, что очень вредно для осанки.

Из спортивных занятий рекомендуется ходьба на лыжах по ровной местности, также игра в волейбол.
Ведь со времен Гиппократа корсет претерпел множество трансформаций.
В течение многих веков предлагались различные варианты, но у них был ряд недостатков.

Они плохо держали торс, натирали и сдавливали кожу. Теперь все недостатки ушли в прошлое. Это произошло благодаря работам французского ортопеда J.Cheneau. Предложенный им метод корсетотерапии в текущее время является «золотым стандартом» неоперативного лечения сколиоза.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: