Дамы больше мужчин страдают от недосыпа из-за разницы в гормональном фоне

Научное исследование, в каком приняли роль 210 людей, показало последующее: дамы, которые растрачивают на сон меньше положенного времени, высыпаются ужаснее, чем мужчины, попавшие в аналогичную ситуацию.

При всем этом они становятся более брутальными, воинственно настроенными и раздражительными. Исследование провели ученые из Института Дьюка (Северная Каролина, США). Причина данного парадокса заключается в гормональных различиям меж дамами и мужиками.

Из-за этих различий дамам необходимо больше времени растрачивать на сонь.
Он тормозит выработку гормонов, которые позволяют человеку заснуть. Специалисты рекомендуют выключать экраны телевизоров и мониторы компьютеров хотя бы за 30 минут до отхода ко сну.

Следует заметить, что ранее учеными было установлено, что женщины чаще мужчин сталкиваются с болезнями сердечнососудистой системы, депрессиями и различными психологическими недугами, если им не удается выспаться длительное время.
Гласит адъюнкт-профессор Эдвард Суарез: «Плохое качество сна, маленькое количество времени, которое уходит на сон, низкая степень погруженности в сон ночью, большое количество времени, которое необходимо для того, чтобы уснуть, оказывает более серьезное воздействие на женщин, чем на мужчин».

У представительниц прекрасного пола плохой сон или недостаток сна очень сильно связаны с повышенным уровнем психологического дистресса, высокой враждебностью, агрессивностью, злобой, депрессией и тревожными состояниями. У мужчин же такая связь отмечалась в гораздо меньшей степени.
Врачи говорят, что среди современных факторов, которые влияют на плохой сон, особое место занимает свет от экранов мониторов.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Кофеин приподносит сюрпризы.
20-11-2013

С этим хим веществом население земли знакомо более тыщи лет, и все же, спецы медицины продолжают...

Зеленый чай: как правильно его заварить
21-02-2014

Многие знают о полезности зеленоватого чая, слышали о его антиоксидантных свойствах и о богатстве...

Преимущества и недостатки липосакции
07-03-2013

Безопасные сладости
10-06-2013

Все девицы знают, что стоит только съесть какую-либо сладость, итог сразу отразится на фигуре. Но...

Изобретена вакцина от старческого слабоумия
01-10-2013

Вакцина от старческого полоумия, которую изобрели ученые, призвана прирастить среднюю длительность...