Как нужно питаться, чтобы избежать обострения гастрита?

10-06-2013

Весной, к огорчению, обыкновенны обострения гастрита. Но при правильном питании можно просто избежать обострений гастрита и сопутствующих ему противных чувств – изжоги и отрыжки.

К примеру, при гастритах очень эффективны минеральные воды. Но их нужно пить верно. Минеральная вода непременно должна отстояться в стакане, чтоб вышли все газовые пузырьки.

Во время праздника максимум, что можно выпить, — это бокал красного вина или 50 г водки или коньяка, шампанское, как и любые газированные напитки, под строжайшем запретом.
И все равно лучше подстраховаться: примерно за час перед едой скушайте порцию жидкой овсянки или примите какой-то другой обволакивающий препарат.

Очень будет полезен для лечения хронического гастрита нестрогий пост. Фактически, блюда, рекомендованные при нестрогом посте, — кисели, приготовленные в пароварке рыба и овощи, вегетарианские супы, каши на воде – являются идеальным диетическим столом, который улучшает самочувствие и облегчает процесс пищеварения.

Пить растительные чаи следует в течение 6-8 недель.
При нормальной и повышенной кислотности идеальнее всего приготовить растительный чай из зверобоя, тысячелистника, семян льна или ромашки.

При пониженной кислотности рекомендуется пить настои цикория, корня девятисила, листа брусники, золототысячника, полыни и аира. Но лучше, если вам конкретный настой нрав посоветует врач-фитотерапевт.

Диета полностью исключает кофе, зато рекомендует обильное питье зеленого чая, витаминных напитков из ягод смородины, земляники, шиповника и рябины. Также врачи рекомендуют пить растительные успокаивающие чаи из лекарственных растений.

Их приготовление достаточно простое – требуемое количество сухих трав засыпается в термос, заливается кипятком и настаивается в течение ночи. Полученный растительный чай принимается за полчаса перед едой по трети стаканы 4-5 раз в день.Страдающим гастритом следует забыть о Масленице – к сожалению, даже пара блинов может спровоцировать новое обострение.

На праздновании многочисленных весенних праздников переедать не следует, ограничьте себя двумя-тремя блюдами, при всем этом порции должны быть маленькими.
Под полный запрет подпадают салаты на основе майонеза, соленья и копченья, нарезка.

При завышенной кислотности воду следует пить резвыми глотками, а при пониженной, напротив, воду следует пить медлительно, маленькими глотками.
Фактически, чтоб предупредить вешнее обострение гастрита следует придерживаться обыденных правил:
- не есть нелегальных товаров;
- питаться понемногу, но нередко;
- еда должна быть теплой, а не прохладной либо жаркой;
- пищу следует запивать отваром шиповника либо негазированной минеральной водой, а не чаем;
- следует почаще употреблять кисломолочные продукты, в особенности хорошо пить их на ночь.

В случае же появления неприятных симптомов приступа гастрита следует срочно садиться на диету. Тогда появится шанс погасить приступ гастрита за счет щадящего питания.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: