Ученые узнали, почему возникает депрессия

Биологи из испанского Государственного исследовательского центра установили, что основной предпосылкой депрессии является недостающее количество цинка в организме.

Выяснилось, что конкретно этот хим элемент защищает человека от угнетенных и неустойчивых состояний.
По словам испанских исследователей, к появлению депрессии приводит нарушение контактов меж нейронами.

В этом случае, когда нейронные соединения работают верно – нервные клеточки наименее уязвимы, что присваивает устойчивость человеческой психике.
При недостатке цинка в организме, как показывают наблюдения, психика нарушается, у человека могут развиться апатия и депрессия.

Что симптоматично, в возникновении таких заболеваний, как булимия, анорексия, хронический алкоголизм или наркомания, ученые также подозревают дефицит цинка и рекомендуют в виде помощи расстроенной психике прием препаратов цинка.
Цинк — один из важнейших микроэлементов для организма.

Он отвечает за здоровье иммунной системы, защищает от простуды. Специалисты рекомендуют чаще употреблять морепродукты, рыбу, печень, орехи и бобовые культуры – это поддержит баланс цинка и станет лучшей защитой от депрессии.

Характерным симптомом нехватки цинка является плохой аппетит, который при всем этом сопровождается повышенной тягой к сладкому.
Однако агрессивная среда вынуждает организм тратить запасенный цинк очень быстро.

Между тем данный элемент отвечает за контакты между нейронами – чем меньше цинка, тем они хуже.
Пополнять запасы цинка идеальнее всего с пищей. В продуктах содержится биологический активный цинк, который организму легче усвоить.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Укрощение своего гнева: возьмите на заметку
27-01-2014

Так повелось, что дамы, обычно, сделаны природой терпеливыми и всепрощающими. Для кого-то счет...

Прогони депрессию: узнай как это сделать
05-12-2013

Очень нередко, невзирая на теплое время года, колоритное солнышко, заглядывающее по утрам в окна...

Как сделать партнера счастливым?
17-09-2013

Люди, живущие в браке, ждут от собственных партнеров… нет, совсем не подарков и романтических...

Эксперт Дана Бекер развенчала главные мифы о стрессе
24-10-2012

Современная жизнь заполнена стрессом. Второй миф: из-за стресса люди начинают чаще болеть. ...

Социальные сети могут вызывать стресс у подростков
29-07-2013

Для большинства подростков, социальные сети является принципиальной частью их ежедневной жизни, -...