+7 (495) 774-59-11
+7 (906) 071-30-46
info@zakazy.net
987-234-516
Новости отрасли

Обувь и ее хозяева
Обувь и ее хозяева
11-12-2017
Знают ли владельцы обуви об ее умении многое рассказать? Этот неожиданный вопрос приняли к...

Близкие люди — негромоотвод
Близкие люди — негромоотвод
25-11-2017
Наше стремление «разрядить» свои  эмоции убивает добрые отношения  конечно,...

5 причин ожирения в Америке
5 причин ожирения в Америке
17-11-2017
Точная причина ожирения в США остается неясной. Тем не менее, исследования указывают на чисто...

Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
14-11-2017
Существующие в содержании микрофлоры кишечника патогенные и условные бактерии под названием...

Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
12-11-2017
Несмотря на то, что в большинстве стран с недавнего времени существует запрет на курение в...

На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
10-11-2017
На сайте Минздрава можно увидеть совершенно новый проект программы по государственным гарантиям...

Из-за чего люди толстеют?
Из-за чего люди толстеют?
05-11-2017
Что же влияет на организм человека, из-за чего мы так быстро толстеем? Генетика или все же...

Целительная сила природы
Целительная сила природы
03-11-2017
Сущность процесса при стоунтерапии (лечебного массажа с помощью природных камней) это воздействие...

Укрощение своего гнева: возьмите на заметку

27-01-2014

Укрощение своего гнева: возьмите на заметку
Так повелось, что дамы, обычно, сделаны природой терпеливыми и всепрощающими. Для кого-то счет может быть продолжен до двадцати и т.д., зависимо от накала страстей.

Пусть провокатор остынет, умерит свой пыл, а потом вы спокойно переспросите, что же от вас хотели.
Поймите, что человек, кричащий на вас, возможно, необоснованно, что в большинстве случаев бывает, просто устал, от всего.

Слово «гнев» в русском языке обозначает целую гамму чувств, психологических состояний и форм. Среди них — раздражительность, обида, досада, ярость и т. п. В христианстве гнев считается одним из семи смертных грехов.

Только не вздумайте ни при каких обстоятельствах копить внутри себя обиду и горечь, ведь это так вредно для организма и может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы, депрессию и массу других недугов. Согласитесь, что те, кто не умеет держать себя в руках и срывается по мелочам, просто несчастные люди, которых нужно пожалеть.

Измените свое отношение к ним именно в тот момент, когда в вашу сторону направлен поток брани. Такие люди действительно достойны лишь сострадания и жалости, ведь кричат они от бессилия.

Немного тренировки — и вы вскоре заметите, что какие-то фразы, которые раньше вызывали бурю эмоций, проходят абсолютно незаметно вам. Гнев не надо подавлять или выплескивать, его просто не надо испытывать.

Нужно забыть о том, что такая эмоция есть в вашем психологическом арсенале. В мире столько прекрасных вещей, так зачем же тратить время и нервы на то, что еще к тому же отнимает здоровье.
Бывает, что определенные эмоции у нас всегда вызывает один и тот же человек.

У каждого, наверняка, на работе есть такие люди, общения с которыми хочется избежать любой ценой, но если уж общение это состоялось, то тогда держитесь все — и коллеги, и домочадцы, так как гнев срывают обычно на тех, кто непосредственного отношения к вашей обиде не имеет.
Наиболее простой способ не вспылить в ответ – сосчитать до десяти.

Пусть ситуация-провокатор немного поживет без вас, а ваш мозг сосредоточиться на счете. Они по сути не так нередко позволяют для себя сорваться и забиться в истерике, хотя, естественно, из всех правил есть исключения.

Эта сдержанность и попытка сохранить лицо в конфликтной ситуации оборачивается против нее самой и отражается сначала на здоровье.
Пару лет вспять странички многих журналов пестрели статьями о том, что гнев обязательно нужно выплескивать: побить подушки, представляя на ее месте обидчика, наорать в ответ, а в некоторых офисах (где-то в далеких развитых странах) есть даже комнаты, в каких каждый обиженный служащий может как надо поколотить матрац вместо злого начальника.

Гнев — фундаментальная эмоция с яркой вегетативной реакцией: кровь «кипит», лицо «горит», мышцы напряжены. Однако же впоследствии выясняется, что ни сдерживание, ни выплеск отрицательных эмоций не может защитить человека от болезней и просто плохого настроения на весь оставшийся день.

Импульс негатива все равно делает свое дело вне зависимости оттого, был он выпущен на волю или был тщательно спрятан в глубине души.
Выход один – попробовать научиться не сердиться.Гнев не надо подавлять или выплескивать, его просто не надо испытывать.

Если же вы сами чуть что вспыхиваете как порох, найдите способ успокоиться. Главное – переключить свое внимание на что-то другое – порисовать черточки на листочке, глубоко вдохнуть и выдохнуть, просто посмотреть на небо.

Сделать это, конечно, нелегко, когда буквально на каждом шагу поджидают различного вида провокаторы, начиная от придирчивого начальника на работе, заканчивая сварливой соседкой, но все-таки постараться стоит, ведь от этого зависит наше физическое и психологическое здоровье. В конце концов, выбор всегда за нами – сердиться нам или нет, раздражаться по поводу того, что что-то идет не потому что хотелось, или нет.

Для начала проанализируйте, какие ситуации у вас в большинстве случаев пробуждают чувство гнева, раздражительности, желание кричать и топать ногами. Можно даже завести некое подобие дневника, куда будете записывать все приступы гнева, которые вас настигают в течение дня, а потом вечером приступить к «разбору полетов».
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Направления компании
Стоматология
Урология
Оборудование

Полезные материалы
Поставщики стоматологических и ортодонтических принадлежностей
06-12-2022
Поставщики стоматологических и ортодонтических принадлежностей Давайте уделим немного времени и поговорим о широком ассортименте стоматологической продукции, предлагаемой ...
Как выбрать и купить стоматологическое оборудование
20-10-2022
Как выбрать и купить стоматологическое оборудование При выборе оборудования для стоматологии все должно подчиняться логике и здравому смыслу, а не эмоциям руководителя ...
Коленный протез — показания
16-01-2022
Коленный протез — показания Решение об операции часто является последним средством для пациента. Большинство оперативных вмешательств позволяют ...
Медицинские приборы: выбор и приобретение
11-10-2019
Медицинские приборы: выбор и приобретение С необходимостью приобрести медицинские приборы сталкиваются не только в частных клиниках, оздоровительных центрах ...

Яндекс.Метрика