4 Способа стать чище

15-03-2013

4 Способа стать чище
Все знают, что шлаки и токсины – основная причина отвратительного самочувствия и ухудшения внешнего облика. Но, к огорчению, так происходит исключительно в теории.

На самом деле в организме оказываются такие вещества, от которых он не может избавиться без помощи других. Это и есть шлаки и токсины.
С последними все довольно легко. Но не много кому понятно, что представляют собой эти «вредители» и как верно от их избавляться

Одни дамы садятся на диеты, другие начинают чиститься с помощью бабушкиных способов. Подобные приемы, к огорчению, бывают неэффективными и даже небезопасными. Если не желаете навредить для себя, за детоксикацией отчаливайте в SPA-салон

Природа замыслила так, что все вещества, попадающие в человеческий организм, должны быть им применены и утилизированы. Наше тело потребляет кислород, еду и воду, а потом избавляется от отработанных соединений, выводя их через почки, кишечный тракт, поры кожи.

Они представляют собой вредные соединения (сможете смело именовать их ядовитыми веществами), которые попадают к нам снаружи, – к примеру, алкоголь и «химия», которую мы вдыхаем с воздухом, поглощаем с ненатуральной едой, наносим на кожу и т. д. Как ни обидно это звучит, в городке навряд ли можно отыскать человека, в чьем организме эти самые токсины отсутствуют.
Со шлаками дела обстоят несколько труднее.

Ведь медицине этот термин неизвестен. Но им тоже можно дать определение: шлаками принято именовать все те продукты жизнедеятельности организма, которые он был должен бы сам «выкинуть», но почему-либо отложил.

Обычно, основная причина подобного поведения – сбои обмена веществ. К слову, настолько постылый нами жир тоже считается шлаком.
Попарьтесь в бане

С незапамятных времен баня числилась наилучшим орудием в борьбе с хоть какими хворями.Шанк Пракшалана – процедура дорогостоящая (около 6000 руб.). Объяснение столь высокой стоимости простое: сеанс длится более трех часов.

Но чтобы почистить организм, достаточно одного свидания с индийской детокс-практикой.
Мнение специалиста
Елена Лопатиева
SPA-оператор

Избавляться от шлаков и токсинов можно по-разному. Дело в том, что жаркий водяной пар и резкий перепад температур, который на для себя чувствует человек, попавший во мокроватую баню, плохо сказываются на людях, имеющих трудности с давлением.

Потому всем страдающим гипотонией и гипертонией следует предпочесть сухую, более щадящую парилку. Что касается эффекта от процедуры, то он будет схожим вне зависимости от вашего выбора.

Под воздействием жаркого воздуха раскроются поры кожи, и через их с позже начнет выходить все избыточное. Кстати, для того чтоб шлаки и токсины покинули тело как можно резвее, перед посещением бани запишитесь на сеанс пилинга.

Нужное для очистки организма от шлаков и токсинов количество сеансов индивидуально. Обычно его назначает косметолог или SPA-оператор.

Также грязи содержат витамины, антиоксиданты и прогормоны (гормоны растительного происхождения) и благодаря этому стимулируют расщепление жиров, увлажняют кожу, борются с «апельсиновой коркой» и увяданием.
Для того чтобы почистить организм, вам следует сходить на несколько сеансов обертываний с интервалом в неделю.

Стоимость каждой процедуры – около 2000 руб. Правда, до того как отправиться в салон, проконсультируйтесь с врачом. Час общения со специалистом обойдется примерно в 2500 руб.

Что касается периодичности, то количество сеансов назначит массажист исходя из состояния вашего здоровья.
Промойте желудок
Некоторые салоны предлагают своим клиентам избавиться от шлаков радикальными способами.

За час, проведенный в сауне, бане или хаммаме, вам придется выложить около 2000 руб. За пилинг – 1500 руб. После того как пройдете очистительный комплекс, возьмите за правило посещать баню хотя бы раз в несколько недель.

Подобный подход позволит вашемуорганизму не зашлаковываться как можно дольше.
Чистка печени способна нарушить ее работу.

К тому же резкий выброс шлаков и токсинов в выделительную систему, спровоцированный медикаментами, – это большая нагрузка для нее и для всего организма в целом. SPA-методы не имеют подобных побочных эффектов.

К тому же они не вызывают неприятных ощущений, напротив, все процедуры способствуют снятию напряжения.
Если вы целый день проводите в офисе и забыли, когда последний раз посещали спортзал, – отправляйтесь на массаж.

Любое механическое воздействие на тело способствует улучшению циркуляции всех жидкостей в организме. Кровь разгоняется, застоявшаяся лимфа приходит в движение, и, соответственно, отходы быстрее «вымываются» из клеток тела и отправляются восвояси.

Только учтите: далеко не каждый массаж способен на такие подвиги. В деле детоксикации нет равных лимфодренажному воздействию. Это комплекс волнообразных движений, которые мастер выполняет снизу вверх, следуя току лимфы.

По сравнению с болезненными классическими техниками этот вид массажа кажется неэффективным.
Но первое впечатление обманчиво.

Деликатность нажатий объясняется тем, что задача специалиста – воздействовать на сосуды, а не на мягкие ткани или мышцы, которые требуют силовой проработки.
В SPA-салоне вам предложат два вида лимфодренажного массажа – аппаратный и ручной.

Последний предпочтительнее, ведь его воздействие глубже.Обернитесь в грязь
Добраться до шлаков и токсинов, надежно спрятанных под кожей, способны детокс-обертывания. Самыми эффективными среди них считаются грязевые.

Они не только лишь обладают очищающим эффектом (открывают поры и промывают сальные протоки), да и снимают воспаления и заживляют (грязи богаты природными антисептиками и антибиотиками).
А еще частички слюды, кварца, кремния и гипса, имеющиеся в составе подобных обертываний, выступают во время процедуры в роли абразива, другими словами прекрасно пилингуют кожу.

Например, провести процедуру под названием «Шанк Пракшалана» (промывание пищеварительного тракта). Этот специфический ритуал SPA-индустрия позаимствовала у йогов.

Известно, что в желудке и кишечнике зачастую накапливается внушительное количество остатков непереваренной пищи, которые не выходят естественным путем. Постепенно они начинают отравлять организм и ухудшать работу всех его систем. Конечно, от них желательно избавляться.

На это и направлена процедура Шанк Пракшалана. Желающие опробовать ее на себе должны в течение некоторого времени пить подсоленную воду, а затем путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных приемов «прогонять» ее через весь пищеварительный тракт.

Совершив это длительное путешествие, жидкость вымывает все засоры, встречающиеся на ее пути. На первый взгляд все очень просто, но нужно отметить, что делать подобные процедуры не под наблюдением врача может быть опасно.

Так что, если вы хотите промыть желудок и кишечник – ищите специалиста с высшим медицинским образованием.
И нужно сказать, что она до сего времени не утратила собственной актуальности.

Логично, что первым средством избавления от шлаков и токсинов, которое для вас предложат в SPA-салоне, будет распаривание. При этом хорошенечко попотеть вы сможете в сухой (инфракрасная, японская офуро) либо во увлажненной (финская, российская, турецкая) сауне.

Что избрать, находится в зависимости от состояния вашего здоровья. Существует и некоторое количество видов медикаментозного очищения организма. По сравнению с ними SPA-программы чуть менее эффективны, но зато они гораздо мягче и деликатнее.

Например, промывание кишечника с помощью лекарственных препаратов может вызвать дисбактериоз. У процедуры есть противопоказания – это излишек гормонов щитовидной железы, сахарный диабет, варикозное расширение вен, опухоли, аллергия на йод, открытые раны, грибковые и инфекционные заболевания, проблемы с сердцем и половой системой.

Запишитесь на массаж
Чем лучше у человека обмен веществ, тем качественнее работают органы выделения и тем меньше отходов накапливается в организме. Однако все эти процессы замедляются, если нарушается нормальная циркуляция крови и лимфы!

Между прочим, этим страдает большинство людей, ведущих сидячий стиль жизни.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: